Диета на борще. Цикл №2:)))

Диета на борще. Цикл №2:))) Не знаю, кто сказал, что на этой диете можно сидеть только 1 раз в месяц
Я с этим категорически не согласна по трём причинам.
Во-первых, совершенно не хочется есть.
Во-вторых, чувствуешь себя прекрасно, даже если и не худеешь очень быстро.
В-третьих, за неделю получаешь всё, что нужно организму.

Я просто недавно из больницы. Так вот, скажу я вам, что врачи не просто рекомендуют, а настоятельно требуют питаться именно так.
Я решила ещё недельку посвятить борщу.
Тем более, как показывает мой предыдущий опыт, можно спокойно вместо борща кушать различные овощные супы.

Сейчас лето... сам Бог велел наслаждаться этой прекрасной диетой.

Меню:

День 1

Борщ – 1000 мл, нужно разделить на 4 приема по 250 г.
Творог 9% – 500 г развесить на два приема по 250 г.
Кефир 0% – 500 г разделить на два трапезы и принимать вместе с творогом, отдельно от борща.

День 2

Диетический борщ – 1500 мл, делим на 6 порций по 250 г.
Куриная грудка отварная – 300 г поделить на две трапезы по 150 г. (употребляем вместе с борщом).

День 3

Борщ – 1000 мл, распределяем на 4 трапезы по 250 г.
Гречка отварная без масла, немного подсоленная – 500 г ее нужно кушать по 250 грамм, как отдельный от борща прием пищи, 2 раза в день. При варке гречки в воду можно добавить 2 ст. ложки подсолнечного масла и немного соли.

День 4

Борщ – 1000 мл, разбить на 4 порции по 250 г.
Хлеб ржаной – 200 г по 50 г за один раз, можно вместе с борщом и салатом.
Салат на Ваш выбор с калорийностью не более 50 ккал на 100 г.
За весь день можно съесть 600 г салата, разделив на 3 приема по 200 г. Одну порцию вместе с борщом, две остальные, как отдельные приемы пищи.

День 5

Диетический борщ – 1500 мл, разделить на 6 приемов.
Отварная рыба нежирных сортов, например: щука, карась, судак. Едим не больше – 400 г, разделив на два раза по 200 г. Рыбу можно кушать вместе с первым блюдом, можно отдельно, по желанию.

День 6

Борщ – 1500 мл, поделить на 6 приемов по 250 г.
Яблоки зеленные кисло-сладкие – 1 кг, употребляем в течение дня как перекус.

День 7
Борщ – 1500 мл, нужно разделить на 6 приемов по 250 г.
Хлеб ржаной – 300 г, разделить на 6 кусочков по 50 г (можно кушать с главным ингредиентом диеты или отдельно в виде перекуса).
Рейтинг:  +4
NadiyaSt
20 августа 2016 года 10 1167 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Диета на борще. Цикл №2:)))
  Не знаю, кто сказал, что на этой диете можно сидеть только 1 раз в месяц
Я с этим категорически не согласна по трём причинам.
Во-первых, совершенно не хочется есть.
Во-вторых, чувствуешь себя прекрасно, даже если и не худеешь очень быстро.
В-третьих, за неделю получаешь всё, что нужно организму.
Я просто недавно из больницы... Читать полностью
 


Дневник группы "Овощной суп для похудения":



Комментарии:

20 августа 2016 года
0
День 1
Вес 85 кг
Борщ:



Вместо творога - сырники (солёные с чесночком):



Меню:


Очень вкусный день. Завтра готовлюсь к отвесу.

20 августа 2016 года
0
Какие результаты на такой диете?

20 августа 2016 года
0
В первый раз я скинула 5 кг. Но после этого надо всё же выбирать какую-то систему питания, иначе снова набираешь вес. Так со мной и произошло. Мне просто очень понравилось своё самочувствие в первый раз, лёгкость, комфорт. И оказалось, что я люблю супы. Хотя всю жизнь их ненавидела.
Думаю, что - 5 кг за неделю - это замечательно.

20 августа 2016 года
0
NadiyaSt пишет:
Но после этого надо всё же выбирать какую-то систему питания


а не надо "после этого" - на всю жизнь такое остается! меняете рецепт супа и ограничиваетесь стаканом еды на один прием пищи

20 августа 2016 года
+1
Ни хлеба или каш ежедневно, ни гарниров -картошка-макароны-рис отсутствуют (гречка один раз) . ни фруктов
Ни десертов!

Скучно....

только я вам по секрету скажу - все стройные люди именно так и питаются

20 августа 2016 года
0
Пыжик Ежик пишет:
ни фруктов
Ни десертов!
Яблоки - в 5 день, а десерты я не люблю. Мне повезло

20 августа 2016 года
0
ну да - раз в неделю "толстительный элемент"
если всю жизнь так питаться - будешь тонкой и звонкой
(ушла смотреться в зеркало)

20 августа 2016 года
0
Неделю не решаюсь, но как разгрузочный день мне понравился. Попробовала после вашего предыдущего описания этой диеты. Совсем не голодно. Добавок в виде творога или чего-то другого я не добавляла. Борща съела меньше, чем в описании. За день получилось 900 ккал. Просто даже не хотелось есть

Спасибо вам за идею

20 августа 2016 года
+1
рада, что у меня есть единомышленники

21 августа 2016 года
0
День 2

Вес 83,8 кг
За день - минус 1,2 кг.
Отлично!!!
Самочувствие прекрасное.

Меню на сегодня:



Куриной грудки у меня не было. Я заменила её яйцами.
Добавила в меню ещё капусту (суп без воды) и простоквашу.
Ну, а кофе и чая можно пить вдоволь

Завтра жду новый отвес

22 августа 2016 года
0
День 3

Вес 83,6 кг.
Всего минус 1,4 кг за 2 дня.

Сегодня по диете - борщ и гречка.

Но у меня - голубцы.
Не удержалась и заменила гречку голубцами.


А вечером вместо борща попила бульон. и слопала капусту (вместе - сойдёт за овощной супчик)


Получилось такое меню:


Жду на завтра новый отвес

23 августа 2016 года
0
День 4

Кто бы что ни говорил, это замечательная диета.
Утром становлюсь навесы... а там - 82,6 кг.
За три дня - минус 2,4 кг!!!
Сегодня борщ, салат и хлеб.
Сразу оговорюсь, что хлеб я исключила. Не хотелось.
Вместо хлеба были варёные яйца.



Салаты делала такие:

Из огурца с яйцом



Из помидоров и болгарских перцев



Из помидоров и оливок

И просто солёные огурчики.



Вечером борщика совсем не хотелось - поела бульончик.

Получилось такое меню:


Завтра жду новых отвесов


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Начни день правильно, чтобы легкость и бодрость сопровождали тебя с утра до вечера!

юбочка-Юля
5 часов назад
Иза_белла-2017Ничего невозможного нет.
НЕжныйАНГЕЛЙуухуу! 124,5! Держим курс на 120!!
ElskedeeЧувство легкости и бодрости
Ya_45Я теряю вес легко и без проблем
FellyaКаждый день хорош, чтобы изменить жизнь. Мы начинаем движ.
Анюта Макароваследующая цель - 97 кг. Осталось 5 кг
vs_hudeetТолько вперед!
nvVeraУверенность в своих силах приведёт к желаемому
MirvariВсем угодить нельзя, поэтому ограничьтесь собой.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная