 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +4 |
|
16 августа 2016 года | 277 | 24 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Завтра начинаю испытывать эту диету. Попробовала безуглеводку - тяжело организм переносит, хотя за 4 дня не плохой результат. Сегодня весь день на молокочае просидела и наткнулась на эту диету. Кто со мной?) Вместе намного лучше будет, особенно делиться результатами на пути к идеальному весу) Читать полностью |
Дневник группы "6 лепестков / Диета Анны Юханссон":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Доброго всем!
 |
al-ga1
9 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Урра! Я не одинока!
Как ваши результаты за первый день?
И если можно по остальным дням ))) желудок барахлит, поэтому сижу на ПП, но очень хочется найти "разгрузочную диету", никак вес не идет.
1 - рыбный: запекала рыбу со специями, варила рыбный супчик. Не очень мне этот день. Рыбу не о собо люблю. Но результат - минус 1 кг.
2 - овощной: салатики целый день без масла с небольшим количеством соли, в течении дня хрумала огурцы (люблю я их очень). Результат - плюс 100 гр.
3 - курица: запекала со специями и кушала, еще бульон пила. Результат - минус 1,1 кг.
4 - зерновой: овсянка на воде, пшеничная каша и хлебцы ржаные. Результат - плюс 100 гр.
5 - творожный: это сегодняшний день. Кушала брынзу, к поеданию готовится творог. Жду хороших результатов.
6 - фруктовый: по плану с утра банан и апельсин, обед - фруктовый салат, ужин - яблоки. А там посмотрим)
Планирую после диеты день молокочая, неделю перерыв на пп, а потом второй круг)
рыбы где-то 500 гр (в готовом виде)
овощей около 1 кг
куриное филе 500 гр (в готовом виде)
каши - подсчитывала калории, не могу сказать точных норм
творожный - тоже по калориям ориентируюсь
фруктовый - около 1-1,5 кг
Это мои подсчеты, для себя подбирала. А там уже смотреть по ходу нужно)