1/90 Белковый начало!

Здравствуйте, девочки! принимайте новенькую)) Скинув 7 кило на японке иду к вам, потому что лишних еще 17
С ними запланировано расстаться к концу диеты
Буду публиковать отчеты по питанию каждый день, а более опытных девочек прошу подсказывать мне, если вдруг будут косяки по меню))
У меня сразу вопрос про белковый день. Если я решила кушать творог, то можно ли в этот день есть молоко, кефир и сыр, это же вроде бы все молочные продукты.
И вопрос по углеводному дню: на ужин написано домашняя выпечка - 1 пирожное или три печенья. Что имеется ввиду под словом домашняя?? Должна быть строго их каких то определенных продуктов или можно не заморачиваться, а зайти в кулинарию и купить маленькое пирожное??
Заранее спасибо за ответы.
Итак, сегодня начинаю с весом 69,1 кг.
Мое меню:
Завтрак - 3 персика
перекус - стакан ежемалины
обед - 2 куриных бедра без кожи, запеченных в духовке, салат (помидор, огурец, перец, подсолнечное масло 1 ч.л), стакан куриного бульона и кусочек темного хлеба.
ужин - 1 куриное бедро + салат.
Рейтинг:  +7
Ira_zolushka
15 августа 2016 года 158 32
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 1/90 Белковый начало!
Здравствуйте, девочки! принимайте новенькую)) Скинув 7 кило на японке иду к вам, потому что лишних еще 17
С ними запланировано расстаться к концу диеты
Буду публиковать отчеты по питанию каждый день, а более опытных девочек прошу подсказывать мне, если вдруг будут косяки по меню))
У меня сразу вопрос про белковый день... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

15 августа 2016 года
+1
Добро пожаловать
Ira_zolushka пишет:
Если я решила кушать творог, то можно ли в этот день есть молоко, кефир и сыр, это же вроде бы все молочные продукты.
Да, все именно так. Любые полочные продукты подойдет.
Ira_zolushka пишет:
строго их каких то определенных продуктов или можно не заморачиваться, а зайти в кулинарию и купить маленькое пирожное
Идеально, конечно самой испечь что-то)))) А так, можно и купить, конечно

Читай отчеты, там у всех меню расписано каждый день. Так будет легче и свое меню составить

Меню, кстати, хорошее на сегодня

15 августа 2016 года
0
сижу теперь думаю - а сыр то можно с молочной или нет? туда же яйца входят в состав

15 августа 2016 года
+1
А в состав сыра точно входят яйца? Никогда не слышала об этом

15 августа 2016 года
0
Да это так. Но не во всех сырах. Это зависит от сорта сыра. Я сама делала плавленый сыр и добавляла сливочное масло,яйца,соду,ещё что то сейчас уже не помню.
Так в сыр можно добавить всё,что угодно. С ветчиной то уж наверное точно встречала?

15 августа 2016 года
+1
Ангел блю пишет:
С ветчиной то уж наверное точно встречала
Да, конечно, но я такое давно уже не ем.

Всегда читаю состав того, что покупаю и яиц не встречала в сыре ни разу

15 августа 2016 года
0
Да, входит, я часто сыр вот по этому рецепту сама делаю, там яйца есть https://www.diets.ru/post/618983/

15 августа 2016 года
+1
Значит, либо не есть, либо выбирать сыры без яиц.
Хотя, по большому счету, думаю, что вреда от любого сыра не будет. Его же не кг съедаешь))))))

15 августа 2016 года
+1
Состав сыра - это молоко, закваска, сычужный фермент + химия, которую производители добавляют

15 августа 2016 года
+1
Меню на сегодня на высшем уровне .Не прикапаешься.
Если на молочке,то молочку можно любую и можно смешивать. От молока чистого лучше отказаться.
Угли: можно не заморачиваться. купить пироженку в кулинарии. Цель углеводного дня дать поработать поджелудочной железе. Поэтому в этот день выпечка,сладкое,мороженное приветствуется. И даже шоколадка входит в обязательный перечень на случай.что чего то забыли,или сделали не правильно.
Я так думаю!

15 августа 2016 года
0
я тут новенькая и об этой диете ничего не знаю... но как-то странно это звучит. сахар, шоколад, печеньки на ужин... если исходить из принципов правильного питания, то углеводы должны быть преимущественно медленные, то есть каши, овощи, паста из твердых сортов и тд. И выпечку домашнюю готовить необходимо из овсяной муки с использованием сахзама или меда. быстрые угли-это фрукты, мед и тому подобное. но не тортики. разве нет? да и 3 персика на завтрак с белками ничего общего не имеют.. расскажите, что я не понимаю?)

15 августа 2016 года
+1
Эта диета не имеет общего с ПП.
Да, тут можно есть шоколад, печенье и т.п.
kontra90 пишет:
выпечку домашнюю готовить необходимо из овсяной муки с использованием сахзама или меда
Это кто сказал? Вы?
А Вы знаете, что сахзам - это очень вредно и полезнее съесть ложку сахара, чем травить себя химией?
А на мед у многих людей аллергия.

Тут есть описание этой диеты, в общем, все доступно написано.

15 августа 2016 года
0
А зачем грубить? Забавно, сахзам и мед нельзя, а диеты можно? Серьезно? Сахзам к тому же разный бывает. Не говоря уже о том, что в магазинных продуктах тоже "химии" более чем достаточно.

15 августа 2016 года
+1
Я не сказала, что мед нельзя, я сказала, что на него у многих аллергия. О вреде синтетических сахарозаменителей, думаю, говорить не стоит. Все натуральные, за исключением, стевии ничем не от сахара по сути не отличаются и их употребление никак не сказывается на уменьшении калорийности блюд. Что касается стевии, то при добавлении в блюда, а так же напитки, они приобретают специфический вкус, который понравится далеко не каждому человеку.

А вот о необходимости готовить из овсяной муки с сахзамом или медом - утверждение весьма спорное.

15 августа 2016 года
0
Шапокляк-2. На фик связываться и вступать в дискуссию.
kontra90 не примите пожалуйста это на свой счёт.

15 августа 2016 года
0
мда. милые тут все. ведь просто спросила

15 августа 2016 года
+1
Ангел блю пишет:
kontra90 не примите пожалуйста это на свой счёт.
Это про меня?!!!
Ну-ну...

15 августа 2016 года
0
shanno4ka пишет:
Это про меня
Не ну ты же пойми,что это я тебе писала. Про Шапокляк.-2 ,а kontra90 в ней весу 52 кг. Что она здесь делает.?

15 августа 2016 года
+2
Продвигает ПП, естественно. Безапелляционно заявляя, как надо готовить дома и что есть не полезно

15 августа 2016 года
+2
Вот поэтому я за закрытую группу ратую.

15 августа 2016 года
0
Значит создадим))))

15 августа 2016 года
+1
И вот ыщо Вчера в 6.44
12 день Витамин Это што?

16 августа 2016 года
0
Я то же за, а то шастают тут всякие

15 августа 2016 года
0
Есть такое понятие.После института пришёл на работу ,забудь,чему учили в институте.Я многому чему переучилась.И калории считать,и после 6-ти не есть. Но сейчас я здесь и мне комфортно.
И я полагаю вам оно нужно только для общего ознакомления.Вот и читайте посты. Там всё можно найти.

15 августа 2016 года
+1
Я тоже раньше сидела на другой диете. Теперь на этой без конца спотыкась на ровном месте! Но полученные результаты - того стоят! Надо просто поверить и провести ближайшие 90 дней вот так, а не иначе. Удачи Вам!

16 августа 2016 года
0
kontra90 в ней весу 51 кг. Не будет она на нашей диете. Ей уже этого не надо Ей надо полазить по форуму и подражнить добропорядочных гражданок. Нефик вампирам отдавать свою энергию,а потратим лучше её на борьбу с собственным жиром.

23 августа 2016 года
0
хоспадебожемой... я ведь просто спросила. на главной странице все посты отображаются, я понятия не имею, что за сообщества у вас, я тут не сижу. ничего не пропагандирую, никого не принуждаю. появился вопрос-задала. что так бомбануло-то у всех?

23 августа 2016 года
0
простите, наболело у нас))) ходют тут некоторые личности, пропагандируют и везде вставляют свои 5 копеек, а так мы очень мирная и позитивная группа просто любим свою диетку

15 августа 2016 года
+1
Добро пожаловать )) И желаю достичь своей цели

15 августа 2016 года
0
Привет! У меня 6-ой день...

15 августа 2016 года
0
Добро пожаловать!
И удачив достижение цели!

16 августа 2016 года
0
Добро пожаловать. УДАЧИ И БОЛЬШУЩИХ ОТВЕСОВ.

18 августа 2016 года
0
Велком,обращайтесь,я кстати фанат запеченых куриных ножег


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Сложная еда - прямой путь в никуда.

lila piskaridze
9 часов назад
lanochka-Светланочка-2018Есть на свете три пути: Верь, Надейся, И люби!
лилейлаНадо что то прекращать! Либо есть, либо взвешиваться!
sweetland2021У кого что болит, этим он и ядовит.
nastua000Цель: 95 кг до 10 февраля
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная