Добрый день всем! Делюсь своими результатами на Японке.
Начала 1 августа с весом 76,2 Вчера был последний 14 день, сегодня утром весы показали 69,1)))
Сразу скажу, что пробовала японку несколько раз, но такого хорошего результата не было никогда, потому что диеты придерживалась не строго, а с нарушениями. В этот раз соблюдала ОТ и ДО без косяков вообще
Еще каждый день пила много воды - 2,5 литра. В те дни, когда на ужин были фрукты, утром на весах был либо небольшой плюс, либо вес такой же, как и в прошлый день.
Если интересно, то по дням вес уходил следующим образом.
1.08.- 76,2
2.08 -74,7
3.08 - 73,3
4.08 - 72,4
5.08 - 71,8
6.08 - 71.7
7.08 - 71,4
8.08 - 72,2
9.08 - 70,5
10.08 -70.2
11.08 - 70.2
12.08 - 69.7
13.08 - 69,4
14.08 - 69.0
15.08 - 69.1
Теперь "держите" результат.