В свой первый углеводный день я узнала, что такое очень острая пища.
Приготовила рис с овощами и немного переборщила со специями. Жжжесть! Я аж вспотела)
Надеюсь, это не навредит моим отвесам.
Вчерашний белковый день прошел успешно в компании куринных рулетиков.
В группе 90-дневки много вкуснющих рецептов, которые существенно повышают мои шансы на успех.
Хочу вернуться к пробежкам.
Жара спадает, до сентября рукой подать. #ЗимаБлизко
Нужен новый плейлист.
И какая-то понятная табличка с расписанием диеты.
В свой первый углеводный день я узнала, что такое очень острая пища. Приготовила рис с овощами и немного переборщила со специями. Жжжесть! Я аж вспотела) Надеюсь, это не навредит моим отвесам. Вчерашний белковый день прошел успешно в компании куринных рулетиков. В группе 90-дневки много вкуснющих рецептов, которые существенно повышают мои шансы на успех...
Читать полностью
Так сегодня же 2-й крахмальный И рис - все правильно
Но все что острое, соленое, маринованное и консервированное может воду держать - осторожней с этим
я очень люблю острое, но оно у меня воду не держит (может организм привык уже ) а вот соленое это ужас стоит немного переборщить и все на утро здравствуй китайский пчеловод соленое я тоже очень люблю, но сейчас,сидя на диете потихоньку отвыкаю
Это очень скоро пройдет! Я на диете 8-ой день и уже прошло! С вечера начинаешь думать, что приготовить на завтра. Это не напряг. Это просто полет фантазии!
Я когда на диету только садилась сделала себйе памятку на листочке и на холодильник повесила. Там каждый день и что можно есть. Сейчас уже не смотрю на него, а раньше часто заглядывала. И блокнотик у меня на работе лежит, туда отдел но каждый день - дата, вес, меню )
Но все что острое, соленое, маринованное и консервированное может воду держать - осторожней с этим