Я избавилась от 4 с копейками кг и дело как-то встало.
То печеньки по утрам, то праздники, то просто арбузный отрыв (уииии!).
Джинсы сидят отлично, но это джинсы 14-размера.
Моя боевая подруга (привет, Люд!) по Дуэли уже 73! а стартовали мы вместе с веса 80+.
Вчера попробовала познакомиться с ее 90-дневкой. Но дети востребовали пирог с грушей вечером: честно, не устояла.
Завтраки фруктами для меня так же необычны как стиральный порошок для умывания.
В жизни обычных людей - это десерт, а не завтрак.
Я люблю омлет, овсянку, бутерброд с сыром или мяском каким.
Кроме темных времен японской диеты с ее бессахарным натуральным кофе и ломтиком черного хлеба, это самые странные завтраки.
Вчера не вышло. Сегодня надеюсь на успех.
В следующем году мне 30. Я буду не только старая, но еще и толстая.
Надо успеть исхудать до неузнаваемости.
Я избавилась от 4 с копейками кг и дело как-то встало.
Идеальный стиль питания для меня - многомяса. Мясо люблю и могу есть на завтрак-обед-ужин, но все равно тянет на углеводности время от времени. И многомяса - это затратно для моего бюджета)
Сейчас 90-дневка скорее эксперимент. Я не отношусь к диете как к насилию над собой, испытанию силы воли и пр.
Я же становлюсь лучше каждый день
Сейчас 90-дневка для меня скорее режим питания нежели диета. Я сыта и мне комфортно, просто не ем белки вместе с крахмалом или булки с рисом. Фрукты по утрам не ем, пью кофе с молоком и сахаром. Да, это нарушение, но у меня пониженное давление и мне очень нужна глюкоза для организма, а кофе без молока я вообще пить не могу. Вместо трех раз в день ем либо больше, либо меньше. Либо не ужинаю половиной обеда, либо ем салатик, ну или что можно в тот или иной день диеты. Готовлю себе отдельно, спокойно смотрю на дочь, жующую круасанчики или шоколадки, муж к моему питанию привык. По диете нельзя смешивать белки, но я считаю это бредом, поэтому вот сегодня, например, у меня куриные бедра, запеченые под помидорой и сыром. А пирожки можно в углеводный день ) в крахмальный иногда лень готовить, позволяю себе картошку жареную из столовки.
В общем, 90-дневка, это обычное раздельное питание. Сначала непривычно, но потом все как по маслу )
Опять же, это мне комфортно. А тебе она может просто не подойти, каждый же сам под себя выбирает. В любом случае, это лучше монодиет и гречки с кефиром ) муж первое время даже ржал надо мной, типа что это за диета такая, на которой ты пирожки и картошку ешь )
Мужья зрят в корень
Спасибо за советы. Думается 3 приема пищи - это насилие. Для меня оптимально 4-5.
Фрукты на завтрак все еще странные для меня, если это не банан.
Вчера зашла в группу рецептов - там мноооого вкусняшек разных.
С 90-дневкой решила попробовать. Может и подружимся.
С Дюканом сложные у нас отношения. Вкусно, но все эти сахзамы, клетчатка, кукурузный крахмал и прочие штуки. Кажется, Дюкан - это отличный бизнес. Диета эффективная, но не очень здоровая. Мне не подошла.
Давно-давно мне хорошо худелось на Магги - на 15 кг после первой беременности.
После второй снижала вес по английской диете. Тоже удобное чередование белковых и белково-овощных дней. Хорошо тогда скинула - почти 10 кг. Это был тот творческий период, когда я придумала Дуэли на сайте. После 2-3 Дуэлей, я поняла сколько это съедает моего времени и отправила группу в свободное плаванье.
Так что теперь тестирую 90ДН.
Конечно, насиловать себя не буду. Если что, вернусь к английской - тоже долгоиграющая система. На ПП мне тяжело сбрасывать. Я очень недисциплинированная барышня!
Не можешь есть фрукты на завтрак - не ешь, пей кофеек ) не хочешь картошку - сделай рис с овощами ) в углеводный так вообще можно оторваться ))) я вот само питание не нарушаю, кроме моего кофе, но вот алкоголь, например, пью. И ужинаю иногда после восьми. Так что просто под себя надо подстраивать диету и все ) у нас есть клуб по диете, приходи туда
Алкоголь - вообще вопрос открытый. Муж часто тащит меня на пиво летом или берет на пляж бутылочку для меня. Я предпочитаю легкое, но... это углевод? Пиво появляется 1-3 раза в неделю. Вино-коктейли - редко. Только когда женская тусовка.
В группу приду знакомиться.