День 3. Отчёт.

Вчера ночью так качественно и самозабвенно укачивала дочку, что сама же и укачалась. Проспала с нею в обнимку до утра в позе "зю", как итог: утром с трудом скатилась с кровати и разгибалась по частям, как Железный Дровосек

Но спорт сегодня все равно бы не получился: позавчера страшно стерла пятку короткими носками и теперь там красуется краснющий волдырь, при одном взгляде на который понимаешь, что кроссовки пока не в кассу.

Завтрак: подсушенный интегральный хлеб с изюмом и орешками, политый оливковым маслом, ветчина, обезжиренный йогурт с черешней, персик, кофе. 334ккал.




Я знала, что останусь без обеда, потому на перекус было баловство: вкуснющие, хрусткие миндальные печеньки. Калорийная бомба, но очень легкие, самообман типа: вон, сколько съела!, а по весу всего 24гр . Плюс морс и яблоко. 257ккал.




А на ужин я вообще пошла вразнос. Нервным, впечатлительным и сидящим на 400ккал в день лучше отойти от экранов
Винегрет, ветчина,




черешня и собственноручно приготовленный брауни 681ккал.




И вполне может быть, что ближе к ночи я еще догонюсь арбузом. А чо, всего 1272ккал пока наела, есть ещё резерв