Доброе утро, девчульки!!!

Девочки привет)) Сегодня у меня с сестричкой 5 БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ)))

Срывов не пока и надеюсь не будет ))девочки на весах 89 кошмар. а надо 70 максимально 19 кг впереди!!! Буду бороться с этими лишними килограммчиками. С начала диеты не весы не встала, страшновато было. Но смею заметить что стало легче сгибаться и как бы живот спал за 4 дня ))Через недельку встану на весы. А еще едем отдыхать на базу до воскресенья, срывов обещаю не будет )) Но увы там вай фая нет Так что исчезну. ДЕРЖИТЕСЬ МИЛЕНЬКИЕ )))
сегодня Белковый день :
З 2 огурца
О куриная варенная ножка и тушенные овощи ( баклажан, кабачок, лук, помидорка ) + 150гр. бульна куриного
У 2 огурца свежих и два стакана кефира