Всем привет, девочки!!!
Добралась до цивилизации наконец-то. Ну и понаписала вы за 2 дня, что меня не было. Прочитала всех, кому не ответила простите, но времени сегодня нет на это. Приехала домой, а там пустой холодильник
Голодный мужик уехал загорать, предварительно убрав квартиру, повесив зеркало и даже почистив плиту и сантехнику. Ну, в общем, теперь моя очередь готовить ему вкусняхи)))))))
Диету на даче не нарушала, тем более в жаре есть особо не хотелось.
76/90 крахмал:
З - абрикосы. немного ягод пособирала в огороде, кофе
О - картофельное пюре на воде с жареным луком, сатал из овощей
У - фасоль с жареным луком, картошка печеная и огурцы свежие
Воды литра 3 или 4 выдула
77/90 углеводы
З - дыня, абрикосы, кофе
Есть не хочу больше - слишком жарко. Пока ехала съела мороженое, а дома кусок черного хлеба. Может до вечера еще овощей поем и мороженку на вечерней прогулке. Ну и воды литрами выпиваю.
Всем хорошего настроения, больших отвесов, а я побежала готовить
Понаписали без тебя-без нашего гуру...
Менюшка вкуснючая.
Давай милая,завтра отчетик ро фитнесу и весу()я же все же буду в среду взвешиваться)скучаю по тебе целую
Давай милая вперед
......
Надо было нас с собой на дачу брать
Менюшка супер, как раз сижу и думаю чего бы покушать в свои крахмалы, и тут поняла, что пюрешка с жареным луком прям тютелька в тютельку.
А можно потом вечером чечевицу покушать,или лучше не стоит?
Хорошого тебе дня
Да, крахмалы можно мешать
Кто не перепрыгнет пенять не на кого. Надо меньше жрать И тогда наступит момент истины.Оставшиеся получат статус "Горные козочки".
А то на дачу они собрались. Вас туда пусти,так после вас как после набега саранчи ничего не останется. Что мой гуру зимой кушать будет?
Ксюша, я правильно я говорю?
Какой кушать? Гурупосле зимы и нас на даче будет похожа на дюймовочку
А потом в горы...на снежные вершины