У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя 23lana01

Второй круг протасова (неделя первая - первый день) 28.07.16г

Не люблю писать дневники, но мне интересно по второму кругу - наблюдения. Начала второй круг 27.07.16 с весом 59.100
За вчерашний день ушло -500 г

Вчера в меню на:
Завтрак 200 г творога, одно яйцо, помидорка.
Перекус яблоко и стакан кефира.
Обед салат из помидор приправлен оливковым маслом совсем чуть чуть, с добавлением лука и зелени.
Перекус 2 яблока.
Ужин стакан кефира...но не удержалась и слопала 5 бубликов.

Утром на работу пришла пешком, хотя жара стоит адская... Сейчас КД заниматься не очень хочется, но как только закончаться попробую подключить упражнения с Анитой Луценко. Ну вот пожалуй и все

Рубрика: Протасовка

Рейтинг: +1

23lana01

28 июля 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1644307/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Второй круг протасова (неделя первая - первый день) 28.07.16г</a>                  <div style="padding:7px 0;">Не люблю писать дневники, но мне интересно по второму кругу - наблюдения. Начала второй круг 27.07.16 с весом 59.100<br>За вчерашний день ушло -500 г<br>Вчера в меню на:<br>Завтрак 200 г творога, одно яйцо, помидорка.<br>Перекус яблоко и стакан кефира...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1644307/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1644307/
              ]Второй круг протасова (неделя первая - первый день) 28.07.16г[/url][/b][/size]
              Не люблю писать дневники, но мне интересно по второму кругу - наблюдения. Начала второй круг 27.07.16 с весом 59.100 За вчерашний день ушло -500 г Вчера в меню на: Завтрак 200 г творога, одно яйцо, помидорка. Перекус яблоко и стакан кефира. Обед салат из помидор приправлен оливковым маслом совсем чуть чуть, с добавлением лука и зелени. Перекус 2 яблока... [b][url=https://www.diets.ru/post/1644307/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник 23lana01:

Первая неделя - третий день 30.07.16
неделя первая - день второй 29.07.16
• Второй круг протасова (неделя первая - первый день) 28.07.16г

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V255 "Фресно"

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V372 "Топика"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V296 "Чаттануга"

Каркасный а-фрейм V477 "Чини"

Комментарии:

Светлана 2016-Январь

28 июля 2016 года

Светулик умничка, только давай бери себя в руки и забудь о бубликах

Ответить

помпуля

28 июля 2016 года

я тож в воскресенье начинаю первый раз

Ответить

23lana01

(автор поста)

28 июля 2016 года

да я знаю, но почему то вчера недобрала калорий что ли и вечером голодно было поэтому и пошли бублики в расход

Ответить

помпуля

28 июля 2016 года

а сколько за первый круг скинули ?

Ответить

23lana01

(автор поста)

28 июля 2016 года

за первый 5 кг....но с большими нарушениями, вечными начинаниями сначала

в этот раз хочется быть честной в первую очередь перед собой....и не нарушать

Ответить

Светлана 2016-Январь

28 июля 2016 года

23lana01 пишет:
в этот раз хочется быть честной в первую очередь перед собой....и не нарушать

Воооот какие золотые слова, так что держи слово перед собой

↑ Ответить

помпуля

28 июля 2016 года

↑ Ответить

23lana01

(автор поста)

28 июля 2016 года

девочки я постараюсь....притом, что мне оч нравиться меняющееся отражение в зеркале

Офигеть я пару месяцев на сайте и только теперь нашла причину почему не могла проставлять вес с утра...в графе времени был указан неправильный часовой пояс

теперь я к вам еще ближе

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.