InstaDiet очень мне уж интересно.

InstaDiet очень мне уж интересно. Всем доброго дня.!уже прошло два года как я родила третьего малыша...а результат никакого... Уже так это надоело, сплошное разочарование, все никак не могу собрать всю свою волю в кулак... Многие говорят, тебе давно пора похудеть, а я все никак, обидно, больно, но никак... Сегодня сидела в инстаграме, и наткнулась на этот комплекс. Возсожно кто-то слышал о нем что-то реальное? Отзовитесь, может хотябы что -то мне поможет. Я все понимаю, правильное питание, спорт и т.д и т.п, но чесно, к вечеру нет ни сил ни желания чем -то подобным заниматся, может Вы что-то подскажет мне. Буду вам очень благодарна
Рейтинг:  +2
Innessa_w
19 июля 2016 года 157 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru InstaDiet очень мне уж интересно.
  Всем доброго дня.!уже прошло два года как я родила третьего малыша...а результат никакого... Уже так это надоело, сплошное разочарование, все никак не могу собрать всю свою волю в кулак... Многие говорят, тебе давно пора похудеть, а я все никак, обидно, больно, но никак... Сегодня сидела в инстаграме, и наткнулась на этот комплекс. Возсожно кто-то слышал о нем что-то реальное... Читать полностью
 


Дневник группы ""Многодетные Стройнеющие мамы"":



Комментарии:

19 июля 2016 года
+1
Я не знаю, о каком комплексе вы говорите. Но у меня двое детей, а мою фигуру вы можете увидеть в фотоальбомах или последних постах. Здесь масса девочек, у которых есть два-три и четыре ребенка, и они поддерживают прекрасную физическую форму, так что и у вас получится.
Ничего сверхъестественного. В первую очередь нужен контроль питания, а дальше увидите, что процесс пойдет, станет интересно и спорт добавить, было бы желание

19 июля 2016 года
0
У меня просто вышло так что за три года,трое деток и все кесарево,немного проблемы со здоровьем и реально на спорт его не хватает,хотя после первых двух еще занималась,а теперь ну никак.....Я знаю что мне нет никакого оправдания....Ксати тоже получалось так что по 30кг за каждых родов набирала,только сброшу их опять беременела и так пошло,но после третьих никак с ними не распрощаюсь....

19 июля 2016 года
0
Спорт нужен для красоты фигуры, чтобы при похудении не обвисло, как бывает при быстром сбросе веса.А начать вам необходимо с питания. Вы же находите время кушать? ) У меня не трое детей, но двое погодков, с разницей в полтора года, я вас прекрасно понимаю и ни в чем не виню. Если решили вернуть фигуру - то все получится. Я после вторых родов имела лишнего весу около 15 кг, убрала с минимальным споротом - 20 минут в день, их всегда можно выкроить. Ровным счетом, и ни минутой больше. Основа похудения всегда питание. Так что выберите удобную для вас систему питания, нацеливайтесь на длительное и неспешное преображение. Быстро и голодно худеть вредно и чревато откатами назад, или как тут говорят "зажорами". Поэтому лучше медленно, но верно.Удачи!

19 июля 2016 года
0
да спасибо Вам за поддержку,так хочется снова быть красивой,быть для своих деток и мужа стройной,мучаюсь всередине всегда,но никак не соберусь,,,,уже и муж последнее время намекает что уже пора худеть....как бы это настроится?????Что Вам помогает настроится?

19 июля 2016 года
+1
Соглашусь с предыдущим оратором. У меня трое детей, после каждых родов 20-30 кг лишнего веса. Сейас в очередной раз в бой за красивую фигуру. Здесь поможет только спорт, ПП, ПК. Удачи Вам и не ведитесь ни на какие комплексы для похудения.

19 июля 2016 года
0
аналогично,30кг за каждым малышом,а вот после третьего,15приросло,я уже 3 раза садилась на диету,2кгзброшу за месяць и срываюсь и опять онии возвращаются,сейчас муж уезжает на месяц на роботу,так бы хотелось его приятно удивить....

19 июля 2016 года
0
У меня всеравно теплится надежда что я побежду эти 15кг жира))))))))))))))Но как я это сделаю пока не знаю,не осталось никакой силы воли.Я знаю мне нет оправдания в этом,реально надоело что свекровь меня к себе равняет,хотя она реально больше меня на 10кг это точно,кароче много всякого такого,но я удивляюсь сама из себя,как я еще до сих пор не утерла им всем нос,не знаю что со мной......У меня полная мама и они все мне постоянно вторпят,Ты будешь как она!"я же естественно этого не хочу,но не получилось пока собратся снова,первые два раза все вышло,а теперь все как то так

19 июля 2016 года
0
Innessa_w пишет:
У меня полная мама
у меня тоже. Это мне никак не мешает быть не полной. Все в ваших руках. Вам просто не хочется выходить из зоны комфорта. Кроме вас никто не похудеет. Нет волшебных таблеток, мазей, спец-курсов и супер-программ
Есть волшебный пендель. когда вам будут давать плюс 10-15-20 лет больше вашего возраста, может это смотивирует?
Муж уже намекает - это вас никак не движет пересмотреть свой рацион?
Мои мотивы - это мои мотивы, вам они могут не подойти, вы выше спрашивали. Если мне муж говорит, что я поправилась ,и мне пора худеть, это значит, что уже давно пора. Он же видит меня ежедневно, и глаз "замыливается". Так что начинайте прямо сейчас. Например, хотя бы записывайте в течение недели все, что едите. Взвешивайте, перед тем как съесть и записывайте в дневник питания, есть и тут на сайте, или может вам другие удобнее будут, в телефонах есть программы. Там будет видно баланс БЖУ и дневную калорийность. Также стоит взвеситься в начале недели, и зафиксировать объемы. поверьте, за неделю простейшего наблюдения за тем, что вы кладете в свой рот, включая любые перекусы, фрукты, овощи, сладости, узнаете много нового. Супы можно примерно хотя бы считать, я к калоризатору обращаюсь, если лень высчитывать, например.

когда я дала этот совет подруге, которая безуспешно пыталась худеть в похожей ситуации, (только муж от нее ушел, оставив, естественно, двоих детей), тогда она ужаснулась. Оказалось ,что за раз могла в день съесть 300-500 граммов печенья.а это в среднем 400 калорий на 100 гр. вот и считайте: 1200 - 2000 калорий за один присест. Плюс, естественно, еще обычное питание. Как же тут похудеть-то.

19 июля 2016 года
0
Да,вы действительно правы!!!!Все пора собрать всю волю в кулак и боротся,хочу начать хотябы с питания,может и позднее подключу спорт,а пока так,думаю на систему "-60"перейти,что скажете на счет нее?

19 июля 2016 года
+1
Я пробовала систему -60. Похудела на ней, но сейчас, испытав кучу диет поняла что лучше пп и пк нет ничего. Мне лично спорт еще и помогает контролировать питание, без спорта я вообще не могу худеть, очень быстро расслабляюсь. Спорт и ускоряет похудение и ускоряет метаболизм, способствует выработке гормона счастья. Без спорта на любой диете уходят мышцы, а значит замедляется метаболизм и калории все время придется занижать. Найдите хотя бы 20 мин. но каждый день и делайте упражнения.

19 июля 2016 года
0
Хорошая вещь для разгона, если не будете по целому торту с утра уплетать))) Я на ней отлично скинула после второй беременности, потом долго удерживала вес. Сейчас на обычном питании, привычки сформировались правильные давно, и занимаюсь спортом.

20 июля 2016 года
0
Вот полностью согласна, считаю на телефоне приложением myfitnesspal очень удобно.

20 июля 2016 года
0
Спасибо,буду старатся победить саму себя!!!!


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
Dilady kat_rin83 kocheevagalia margo 8 olgaolga Джага Джоконда

Всего на сайте: 8
Статусы:

Хочу похудеть на 40 кг! Промежуточная цель - 80.

Ольга190
1 день назад
sv230673Максимум усилий для достижения цели!
Bags1Другой жизни не будет!!!
nusha040582Диета Магги
Mika190597----> 85
FreeStyle VictoryНе обязательно выглядеть моложе своих лет, достаточно выглядеть превосходно в своём возрасте.
Львица SOLARК НГ - 79,9 кг!
PiritelПора худеть!
НЕжныйАНГЕЛЦель минус 15 кг достигнута! Следующая цель минус еще 3,5 кг! Кто молодец? Я молодец!!!
StellaDiMareКто на АИП?

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная