День 28. Последний. Минус 5 кг.

Плюс 0,1
Получилось за последнюю неделю всего минус 0,3кг.
Всего на диете за 4 недели скинула 5,0 кг. Думала, конечно же будет больше... Но тоже не плохо.

Воскресенье
• 1 ложка творога
• Баночка тунца без масла
• Маленькая тарелка вареных овощей
• 2 помидора, 2 огурца
• 1 тост
• 1 апельсин или грейпфрут

Мое меню:
Завтрак: тост + 75г творога 3,8%, зеленым лучком посыпала, с чаем.
Обед: 1/2 салата: 2 помидора, 2 огурца, банка тунца
Ужин: 1/2 салата, 1 апельсин

Неожиданно для себя осилила яичную диету, а ведь не раз пыталась. И это оказалось совсем не страшно, не голодно. Но настроение не очень. Психологическая зависимость от еды есть, хочется отдыхать за киношкой, и что-то трескать. делать перерывы в работе на чай и что-нибудь съесть. Выручал кофе и вода с лимоном со стевией.
Рейтинг:  +7
маринок03
18 июля 2016 года 209 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 28. Последний. Минус 5 кг.
Плюс 0,1
Получилось за последнюю неделю всего минус 0,3кг.
Всего на диете за 4 недели скинула 5,0 кг. Думала, конечно же будет больше... Но тоже не плохо.
Воскресенье
• 1 ложка творога
• Баночка тунца без масла
• Маленькая тарелка вареных овощей
• 2 помидора, 2 огурца
• 1 тост
• 1 апельсин или грейпфрут
Мое меню:... Читать полностью
 


Дневник группы "Яичная диета Магги":



Комментарии:

18 июля 2016 года
0
ты большая молодец!!!Поздравляю с окончанием. Хороший результат. Только вдумайся -5 кг !!!!ненавистного!!! ушло в небытие!!!!! Молодчинка!

А какие дальше планы? Как думаешь поддерживать результат и, возможно, продолжить путь к стройному, красивому?)

18 июля 2016 года
0
Да, ненавистного это точно!!! Хочу другие диеты попробовать. Мне сейчас это удобно, т.к. времени ооочень мало, и удобно придерживаться готового плана питания.

19 июля 2016 года
0
Вам правильно посоветовали повторить 1 и 4 неделю для закрепления. А я бы после этого посоветовала бы Вам не диету, а просто перейти на ПП, подсчёт калорий...это даёт свободу выбора, и только на первый взгляд кажется долгим и сложным, зато эффект я Вам гарантирую. Есть программа для телефона, попробую Вам ссылку кинуть...сама не пользовалась, т.к. я ретроград и телефон у меня старинный и не поддерживает подобные функции, но для любителей современных гаджетов и желающих привести себя в форму, программка замечательная...Успехов Вам!

19 июля 2016 года
0
Fast Secret.ru - наберите в поисковике. Что-то у меня ссылка не копируется....

18 июля 2016 года
0
Можно повторить теперь 1 и 4 недели для закрепа. Резко с Магги выходить нельзя.

18 июля 2016 года
0
Вы молодец! 5 - тоже результат...а сколько хотели?

18 июля 2016 года
+1
Да я решила не гнаться за быстрым результатом, и цель у меня - 52кг к 6 июня 2017 года. Хочется, конечно же больше, и чем больше , тем лучше. Вообще думала сначала килограмм 10 сойдет. Ан нет! Ну ладно. Не страшно. Двигаемся дальше.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Я смогу!!!! Дубль два.

Крапива
1 день назад
Фася25Между жиром и едой, научу как быть собой
nika kuzminaЯ пытаюсь потерять вес.... Но он всё время меня находит....
valya200905худею, но срываюсь
Ana22Марафон раннего подъема и беговых прогулок с 17.08.2020 ;)
trusova71Вижу цель...
машукЕсли вам кажется, что нужно что-то менять в этой жизни, то вам не кажется
natalya beвперед! к 105 кг
Konfetka288Задача не сделать идеально, задача сделать достаточно хорошо
Afrodita_siТы ищешь смысла в жизни, но единственный ее смысл в том, чтобы ты наконец сбылся

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная