1/90, белковый

Девушки-красавицы, всем приветики! Вот и я со своим первым отчетиком.

Мой вес на 09.07.2016. = 68.4

Физических нагрузок не было, побаловала себя ванной и антицеллюлитным кремом для тела.

питание на 09.07.2016.
з - 7:30 персик 1 штучка
о - 11:30 мяско куриное с томатной подливкой готовила для мужа на работу и оставила себе немного с салатом.
соблазнилась парой горстей кукурузных хлопьев на закуску
у - 17:00 испытывала новую мультиварку - сварила в ней самое первое блюдо - овсяную кашу. Ну и ее же поела на ужин со смородиной. И на завтра басбусу для мужа приготовила, тоже в мультиварке )
Да, и вода. Воды я выпила больше двух литров.


Тэги:  1/90

Рейтинг:  +7
Paro
9 июля 2016 года 98 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 1/90, белковый
Тэги: 1/90

Девушки-красавицы, всем приветики! Вот и я со своим первым отчетиком.
Мой вес на 09.07.2016. = 68.4
Физических нагрузок не было, побаловала себя ванной и антицеллюлитным кремом для тела.
питание на 09.07.2016.
з - 7:30 персик 1 штучка
о - 11:30 мяско куриное с томатной подливкой готовила для мужа на работу и оставила себе немного с салатом... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

9 июля 2016 года
+1
С почином. Удачи и больших отвесов.

10 июля 2016 года
+1
Спасибо, взаимно !)

10 июля 2016 года
+2
Желаю удачи. Но овсянка на ужин в белковый день - не правильно. Обеды и ужины на этой диете одинаковы.

10 июля 2016 года
+1
Да, много нарушений для первого дня... каша и кукурузные хлопья вырабатывай привычку и будут хорошие результаты!!! Успехов в достижении цели!!!

10 июля 2016 года
+2
Что меню явно не для 90 дневки. Да и каша на ужин не понятно для какой системы питания. На ПП вроде такие продукты утром едят.
Кукурузные хлопья тоже углеводы....
Я бы начала сначала с завтрашнего дня, но уже по диете, если выбор пал именно на 90 дневку

10 июля 2016 года
+2
Согласна, я бы тоже день не защитала...

10 июля 2016 года
0
про кашу - так это я пробовала самое легкое блюдо в только купленной мультиварке. А потом куда девать - съела (все мои на работе,я одна дома была, - никому не скормишь

10 июля 2016 года
+1
Всем спасибо за комменты и что наставляете меня на путь истинный Пожалуй,начну я таки с понедельника (

10 июля 2016 года
0
Не стоит расстраиваться, диета реально не голодная и без нарушений!!! К понедельнику меню продумай наперёд и все будет

10 июля 2016 года
0
Вот и правильно, что начнешь с начала)))) А то сегодня не по диетному получилось
да и менб действительно лучше продумать и на несколько дней вперед, чтобы не получилось таких срывов в дальнейшем

11 июля 2016 года
0
С началом!
Я тоже начинающая!
Успешного достижения цели!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Горячий снег. Выбор Востокгазпрома на декабрь 2020

aleksa 32
20 часов назад
натусик федороваМарт и 2 цифры на весах! Ты должна, ты обязана!
lila piskaridzeСложная еда - прямой путь в никуда.
lanochka-Светланочка-2018Есть на свете три пути: Верь, Надейся, И люби!
лилейлаНадо что то прекращать! Либо есть, либо взвешиваться!
sweetland2021У кого что болит, этим он и ядовит.
nastua000Цель: 95 кг до 10 февраля
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная