За 27 дней ушло 5,400, получается в среднем за день 200 грамм, вполне неплохо
преодолела первый рубеж 59,6.
На 1 августа хотелось бы 56,8
получается по 120 гр в день думаю реально. Очень помогает взвешиваться раз в неделю, а то моей жопушке не спокойно когда весы в ванной стоят
Пью сейчас желчегонные на травке и льняное масло с омегой 3, напрягает что три раза в день, зато в капсулах.
Нашла новый рецепт рулетика - готовила, очень понравилось, только без фоточек...фарш 500гр,3 яйца,100 гр сметаны 1 морковка, специи. В фарш положить 1 яйцо, специи,, разложить пластом на пищевой пленке 0,5-0,7 см,2 яйца взбить со сметаной и зеленью, сделать омлет, выложить на фарш, порезать морковку соломкой выложить с верху.скрутить рулет, завернуть в фольгу/рукав для запекания, швом в низ и отправить в духовку на 1 час, разогретую до 190 градусов. Получается очень вкусно! Гарниром делала салат Из фасоли. Пекинская капуста/айсберг красная фасоль, спелые томаты, петрушка, чеснок. Делала с двумя заправками просто с маслом и горчичной(горчица 1/2 ч.л+столовой уксус масло не добавляла)
Всем хороших выходных и отличных отвесов
Рецепт рулетика заинтересовал.
Надо попробовать сделать