 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
наконец то я увидела первую шестерку!!! | Рейтинг: +1 |
|
4 июля 2016 года | 81 | 3 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Все хорошо, полет отличный, сегодня весы меня порадовали отвесом в 600 гр наконец то я увидела первую шестерку!!! Сейчас пойду варить кашу по Дюкану, и надо придумать рацион на день ))) Мне до веса, посчитанного Дюканом осталось 8,6 кг, а до моего идеального 13,4 Двигаемся дальше... Читать полностью |
Дневник Cherryberryz:
|
|
|
Рина77
5 июля 2016 года
0
Огромного Вам терпения и боевого настроя! Не слушайте некоторых "доброжелателей" в предыдущем посте. Мне посчастливилось оказаться на ДД более трех лет назад, до этого разожралась аж до 94!! кг, что просто не допустимо было для 35-й женщины. Сейчас во мне меньше 58 кг, вес стабилен, удерживаю и еще стараюсь немного скинуть (до 55). Готовьте, позволяйте себе десерты по ДД, благо сейчас очень много рецептов. Ориентируйтесь только на себя и у Вас все получится! Удачи!
Ответить
|
|
Cherryberryz
7 июля 2016 года
0
Спасибо вам большое за добрые слова и поддержку!!! А вы как худели? Какой системы придерживались/придерживаетесь? Какие физические нагрузки? Тоже мечта 55-56
правда я в таком весе была в 17 и в 27-29 лет
↑
Ответить
|
|
|
Рина77
7 июля 2016 года
0
Только ДД! Белок, овощи, очень мало фруктов (просто отвыкла), десерты только ДД, ничего сладкого,мучного, единственная моя слабость это хлеб
 , никак без него не могу, ругаю себя, но в день обязательно пару булок с отрубями или какими нибудь семечками съем, к остальному такой тяги нет. Ну и конечно белковые дни еженедельно по одному.
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
1 день назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
