Сегодня первый день второго месяца лета. За окном жара а у меня сильно болит горло. Сегодня я попробую сделать сытный завтрак, обед меньше чем завтрак а ужин меньше чем обед.
Завтрак: порция бурого риса с шампиньонами + маленький огурец + пол помидора + бокал кофе.
Для меня это рекордно большая порция с утра. Даже видимо перебор.
Обед: тарелка грибного супа + зубчик чеснока + ложка сметаны.
Перекус: большая кружка томатного сока
Ужин: Сосиска + томат (1 шт)
Сегодня первый день второго месяца лета. За окном жара а у меня сильно болит горло. Сегодня я попробую сделать сытный завтрак, обед меньше чем завтрак а ужин меньше чем обед. Завтрак: порция бурого риса с шампиньонами + маленький огурец + пол помидора + бокал кофе. Для меня это рекордно большая порция с утра. Даже видимо перебор...
Читать полностью
Пока нет комментариев.