Всем привет, стройнейшие красавицы! Уже 4 дня соблюдаю 90-дневку!))Почти во всем разобралась, но вопросы остались:1. Можно ли на 90-ке грибы?и к чему их относим к белкам или углям?
2. Можно ли в качестве соусов в крахмальный и углеводный дни использовать йогурты?(сама больше склоняюсь, что нельзя но надо спросить, вдруг повезет))
3. Что скажете насчет сыра тофу?думаю испечь пиццу, ну а какая пицца без сыра(((Кто как выходит из положения?
Всем заранее спасибо и больших отвесов!)
Всем привет, стройнейшие красавицы! Уже 4 дня соблюдаю 90-дневку!))Почти во всем разобралась, но вопросы остались:1. Можно ли на 90-ке грибы?и к чему их относим к белкам или углям? 2. Можно ли в качестве соусов в крахмальный и углеводный дни использовать йогурты?(сама больше склоняюсь, что нельзя но надо спросить, вдруг повезет)) 3. Что скажете насчет сыра тофу...
Читать полностью
Грибы-белки,йогурты в заправки кушала в белковые дни,в углеводные делала заправку из масла горчицы и уксуса
пиццу заправляла просто томатным соусом с базиликом
Вот поэтому у меня и возникли такие вопросы а еще вот следующий вопрос: Вот в белковый день я допустим ем кальмар,можно ли мне куриный бульон в этот же прием пищи или нет?
Молочка в белок всю можно, но только молочку:творог, кефир, сметана, сыр тому.
Если яйца - то только яйца (я сегодня на них)
Если кура - только кура и бульон из куры
Если кальмар, то морепродукты может еще можно какие
пиццу заправляла просто томатным соусом с базиликом
Если яйца - то только яйца (я сегодня на них)
Если кура - только кура и бульон из куры
Если кальмар, то морепродукты может еще можно какие