Заметила, когда записываешь свои действия-результаты радуют больше, держишь себя в руках лучше. Так что продолжаю писать.
В данный момент облизываю кусок рафинада
работы много, есть некогда, мозги требуют подзарядки.
Сегодня после некоторых событий приняла решение, которое должно еще сильнее мотивировать к похудению-на море-таки едем. Так что к ежедневным упражнениям нужно утреннюю пробежку добавить (и, соответственно, режим сна наладить).
Вот, кстати, заметила такую вещь интересную: раньше никогда не могла отказаться от сладостей, даже если не очень хочется, все равно не откажусь. Как начала проводить разгрузочные дни на салате из моркови и свеклы, даже и не хочется в рот эту сладкую субстанцию пихать. Тем более летом есть чем сладости заменить-фрукты и ягоды
Взвесилась. плохая цифра. Очень плохая! Не хочу такую больше!!! Вапще не хочу. Буду трудиться над этим.
Недавно (несколько минут назад) поняла, что если я справлюсь со своим весом, мне любое начинание будет по плечу. Любое. А еще мне хочется гонять с сыном на велике и самокате, учить его играть в бадминтон и воллейбол, играть с ним в футбол и догонялки, носить красивые платья (нет, я их, конечно, ношу), но покупать не из того что подошло по размеру, а то что нравится... Мечты... Мечты...
Пошла воплощать
