Всем привет!
Погода у нас просто жуть! Утром +6 было, когда я из дома выходила и дождь. И обещаю дождь еще целую неделю
А это значит, что ни о каких прогулках и речи быть не может((((( Единственная прогулка - сегодня на почту))))
Зато вчера наконец-то опять начала делать планку 35 сек, планка наоборот 21 сек (что-то не получается она у меня) и еще был массаж по плану. На массаж Асахи что-то я не смогла себя сподвигнуть - посмотрела вчера видео, как делать и поняла, что это не для меня - слишком долго.
Меню на сегодня:
З - яблоко, сливы, кофе
О - овощи завернутые в тонкий лаваш с соусом песто
У - не знаю что. Мороженое холодно, пирожные не хочу. Может съем пору печенек и шоколадки кусок.
Всем хорошего настроения и отвесов
У нас погодка то же подпортилась,но планирую все прогуляться.Хотя сегодня такая тяделая у меня сумища)))вот тебе нагрузка)))
Давай поднимай себе настроение)))И вперед к водному дню))Я с тобой)))
Менюшка вкусная.Чет только не мало ли?)))
Не, там вообще много так получилось - только что в дневник питания все записывала - на обед получилось аж 620 гр еды. Подумала и разделила на обед и немного на полдник оставила
Если это любимый мужчина, то надо спокойно поговорить. По молодости много сама ошибок совершила. Анализирую и понимаю, что сейчас поступила бы совсем по другому.
Ксюш, а у меня Асахи занимает всего 3-5 минут. Считаю что недолго. Зато эффект потрясающий.
Вообще мужчина не любимый. Просто так сложились обстоятельства, что мы живем вместе.
Да, 3-5 минут - это совсем не долго. Надо все-таки будет попробовать))))
Вот именно, что сладкого не хочется совсем почему-то. Хотя не на диете я бы с удовольствием стрескала какую-нибудь сладкую булку))))) А сейчас думаю, может сушек лучше съесть?))))))
За планку умнчика, что взялась
А Асахи на то и медленно, личико ж, понятно, что не твое, значит другое что-то найдешь для себя.
Я еще маньячка нашла себе стойку сидя у стены
Ты точно маньячка, в хорошем смысле слова
Так девчули не унываем.Все у нас наладиться и погода и везде.
Целую