Поход в магазин был удачным. Анализируя свое питание, пришла к тому, что орехи и черный шоколад стоит исключить, так как когда начинаю их кушать не могу остановиться. Вот с яблоками так не получится. А норму жиров заменила сметаной с клубничкой)
Завтра последний день питания на 1200 калорий, и в среду буду подводить итоги за неделю, делать замеры. Уже поскорее хочется похудеть, чувствовать себя комфортно, с удовольствием смотреть на себя в зеркало, одевать каблуки и чувствовать себя уверенно. Скорее бы..
Но понимаю, что быстро ничего не получится. За 4 месяца на недельных диетах и недельных срывах я это поняла.
Так что последняя надежда на правильное питание.
Поход в магазин был удачным. Анализируя свое питание, пришла к тому, что орехи и черный шоколад стоит исключить, так как когда начинаю их кушать не могу остановиться. Вот с яблоками так не получится. А норму жиров заменила сметаной с клубничкой) Завтра последний день питания на 1200 калорий, и в среду буду подводить итоги за неделю, делать замеры...
Читать полностью