Дневник пользователя Ann-Victime

Поход в магазин был удачным. Анализируя свое питание, пришла к тому, что орехи и черный шоколад стоит исключить, так как когда начинаю их кушать не могу остановиться. Вот с яблоками так не получится. А норму жиров заменила сметаной с клубничкой)
Завтра последний день питания на 1200 калорий, и в среду буду подводить итоги за неделю, делать замеры. Уже поскорее хочется похудеть, чувствовать себя комфортно, с удовольствием смотреть на себя в зеркало, одевать каблуки и чувствовать себя уверенно... Читать далее»

Сегодня уже как 4 день на правильном питании по программе своего фитнес клуба. Решила вести дневник потому что уже есть маленькие срывы и желание все бросить. Уже 3 или 4 месяца кручусь в одном и том же весе. +- 3 кг.
Понимаю, что нуждаюсь в большей мотивации и в самоконтроле.
Прошлый весь свой вес мне удалось сбросить на диете Дюкана. После этого результатов в итоге никаких. Я бы вернулась на ДД, но не хочется мне ни отрубей, ни сладостей этих ненастоящих... да и еще много чего не хочется... Читать далее»