1/90 (62,7 кг) белок

Привет худеющем на 90 дневке! Сегодня я начала свой путь в 90 дней)))все таки надеюсь ее пройти в этот раз до конца))))Начинала 2 раза, но доходила только до водного, в этот раз настрой более серьезный. Надеюсь на вашу поддержку, советы и просто на хорошее общение. Кто так же как и я в начале пути, желаю пройти ее без срывов, стрессов, легко и с отличным результатом и хорошим настроением! Вообщем всем желаю позитивного настроя и желаемого результата! А у меня равнение на минус 13кг, достигну ли я его посмотрим после завершения 90-ки))))
Завтрак - банан, йогурт( первый день и нарушение)
Обед- грудка и капуста тушенная
Ужин - половинка обеда
Вода не менее 2 литров
спорт- силовые дома 20мин