не заладилось в прошлый раз. не было должного настроения. сегодня я больше готова, и день цикла подходящий. заметила что после М легче всего начинать следить за питанием.
раньше у меня был опыт похудения на 18 кг примерно с такого же веса как я теперь, но результат не получилось удержать...
из-за того, что вышла на работу, свободного времени стало намного меньше (на физкультуру, подсчет калорий и т.д.) таким образом я постепенно отъелась на начальный вес
прошло уже 2 года, несколько раз я честно пыталась обуздать свой аппетит, с переменным успехом...
надеюсь на поддержку единомышленников, это очень помогает!
Пока нет комментариев.