Неделя 17 День 1

Доброе утро!!!

Подводим итоги и строим планы!!!
Рейтинг:  +7
Ленуся51
29 апреля 2016 года 177 29
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Неделя 17 День 1
Доброе утро!!!
Подводим итоги и строим планы!!! Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

29 апреля 2016 года
+2
29.04.2016
Продолжаю не взвешиваться)
ДЦ - 2
З. Каша рисовая с молоком и бананом, конфетка, кофе
О. Салат из овощей, курица тушенная с овощами
У. куплю творог
В планах возобновить активный спорт и уход, но это будет после Пасхи.
Еще начала вечером присаживаться поесть, это плохо... Исправим ситуацию!!!
Девочки, если вдруг я на праздниках, не доберусь до компа, буду Вам благодарна за создание записи)))

29 апреля 2016 года
+2
Приветики!!
со вчерашнего дня +100 (сглазили )
за марафон -2.100
меню напишу позже, т.к. еду сдавать кровь на гормоны.
Всем отвесов!!

29 апреля 2016 года
+1
Izyuminka_ya пишет:
сглазили
от жеж...я ж даже поплевала!!!!
Izyuminka_ya пишет:
за марафон -2.100
Поздравляю!

29 апреля 2016 года
+1
Не в ту сторону плевала

29 апреля 2016 года
+1

29 апреля 2016 года
+2
Приветик! Вес сегодня 74,1 (-700 за неделю) - маловато конечно, но ладно
ДЦ - 7
ЗАВТРАК- картофель жареный с яйцом,курогрудь варено-копченная,кофе с сахаром
ОБЕД - капуста тушеная с курочкой
УЖИН - запеканка с яблоком и черносливом,кефир
СПОРТ - нет
УХОД - минимум

29 апреля 2016 года
0
-700 отлично!!

29 апреля 2016 года
0
katyushka пишет:
маловато конечно
нормалек!

29 апреля 2016 года
+1
Привет!
У меня за неделю -500 гр., и со вчерашнего дня тоже -500 гр.. Сама виновата, вот и топчусь на месте..
В планах за марафон распрощаться с 2-мя кг. Спорт: гуляние с коляской
Итак, менюха на сегодня:
Завтрак: творог, яблочное варенье, кофе с молоком.
Обед: гречка, куриная грудка, рагу овощное, чернослив, кофе с молоком.
Ужин: овощной салат без заправки, йогуртное желе, чай.

29 апреля 2016 года
0
ane4ka9191 пишет:
за неделю -500 гр
минус 500 это не на месте!

29 апреля 2016 года
+1
Вес 74 300 (минус 300 грамм) Итого минус 20 кг за всё время
за марафон минус 2 500

Сегодня у меня полное воздержание от еды...Дай Бог мне его выдержать... Буду пить водичку.

29 апреля 2016 года
+1
Умница! Поздравляю! Вот и ты меня уже догнала!

29 апреля 2016 года
0
Это что, я така красивая как ты????

29 апреля 2016 года
0
Т. Е за неделю 2500?

29 апреля 2016 года
0
Да. Я же пощу эту неделю...

29 апреля 2016 года
+1
Какая ты молодчинка!!! Вот это отвесищееее!!! Поздравляю!!!!

29 апреля 2016 года
0

29 апреля 2016 года
0
Всем привет!
15 апреля вес 56,7, 29 апреля вес 56,6, - 100 гр за счет снятого халата .
Дурю себя и весы - что называется!
Второй марафон с одними цифрами на весах - это истерика я просто требую разнообразия!!!
Конечно же спасибо что не в плюс!
ОЧЕНЬ РАДА ЗА ВАС ВСЕХ!
Всем стройных фигурок!!! ну и мне тоже
Хочу хотя бы -500 на след.марафон!
Пожелайте мне, пожалуйста, вдруг исполнится!?

29 апреля 2016 года
0
Yana2711 пишет:
за счет снятого халата

29 апреля 2016 года
0
Обязательно исполнится! Желаю тебе!

29 апреля 2016 года
0
спасибо!

29 апреля 2016 года
0
Ржунимагу со снятого халата))

29 апреля 2016 года
0
правда,правда

29 апреля 2016 года
0
Всем привет!
Была цель минус 1 кг, чуток не достигла.
Был вес 74, а сейчас 73,4 т. е за недельный марафон минус 600 гр... Ну так .. Пойдёт, но могло бы быть и лучше так уже две недели назад один раз был вес 72.6
На след. Неделю по прежнему цель минус 1 кг... Хотя праздники
Ну ладно минимум 500 грамм минус, но цель минус 1 кг
Спорт- у меня сейчас нормальный, по графику.. Со след. Неделе ещё добавляется один день зумба, итого Пн- бадминтон, Чт ( или суббота) , Пт- зумба
Плюс конечно силовые, увеличу сегодня нагрузку

Сегодня ела яица и апельсины и стакан молока, да да 5 яиц и 3 апельсина за целый день, знаю нельзя разгрузы, но как-то тяжко мне без них... Убегаю на зумбу...

29 апреля 2016 года
0
Mrs Smile пишет:
чуток не достигла
Это ничего! Всё ещё впереди!

29 апреля 2016 года
0
итак..отчитываюсь дальше..
Завтрак был в 10.00 - отбивная с соусом и кусочком белого хлеба (очень давно не ела батон ), кофемолоко б/с, 2 пироженки "нутелла" (они небольшие).
Обед пропустила - поднялось давление, ничего не хотелось, только выпила зел.чай.
на ужин будет запеканка с черносливом, яблоком и кефир.

29 апреля 2016 года
0
Всем доброго дня!

Не знаю точно сколько пришло-ушло за марафон - прошлая неделя прошла у мамы. Но точно, что половину "наетого" скинула. Итог - в плюсе.

82,1 на сегодняшний день.

Больше не система у меня, а ПП получилось. Стараюсь не заедать проблемы.



29 апреля 2016 года
0
Всем привет!
ДЦ-19
Вес-73,5(-400)
За марафон -600
З- сырники в сметанном креме,конфеты,кофе с молоком.
О- гречка,2 сосиски,огурец,яйцо с 1 ч.л. майонеза,гречневый хлебец с сыром,кофе с молоком.
У- запечёная в духовке рыба

29 апреля 2016 года
0
с отвесом!


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
bandersha e r y o m i n a Juliya_B lasavenkova Roman_El_Ruso

Всего на сайте: 6
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная