мыши плакали, но продолжали жрать кактусы)))

Всем привет). Мой не скромный обЭд сегодня состоял из гречки+говядины отварной+горошка зеленого (замороженного)+брокколи. В бжу я вписалась отлично, благодаря вашим советам))) я все еще учусь)) надеюсь очень, что мне поможет)). Гречку я запомнила надолго((( теперь ее у меня не будет в рационе неделю точно((( полный желудок, никакого удовлетворения( моСК хочет булку с маком ). вообще прихожу к выводу, что надо рассчитать меню хотя бы на три дня, чтоб легче было в готовке, не только для себЭ любимой, но и для семьи. а вес-то падает и падает))) понятно, что не жЫр это, но все-таки)