Главная > Дневники > Дневник пользователя Светик21

Тяжёлый день..первая групповая тренировка за почти два года, ну полтора))

Переживаю последствия вчерашнего зажора, живот болит, но терпимо, утром заснула под крики детей(с ними бабушка), у меня сил уже не было.. Ещё изжога мучит

ну сама виновата, знала, что так будет...

Чтоб отвлечься сходила на сайкл. На таких тренировках не была с октября 2014(сначала беременность, потом очень большой лишний вес мешал). 88 кг оказывается вполне терпимо на сайкле, даже живот почти не болел, правда потом опять(( меня можно выжимать. Надеюсь хоть часть сьеденного ликвидировала. Сегодня есть вообще не хочу, вот сейчас что-то лёгкое попробую. Старшие дети сейчас на футболе, жду их, потом все вместе пойдём на плавание...

У нас очень похолодало, снег...скорее бы в лето, осталось до дня отъезда всего три дня...жаль только что фигура так себе...ну это по любому лучше чем 110))

Рейтинг: +17

Светик21

16 апреля 2016 года

238

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1608021/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Тяжёлый день..первая групповая тренировка за почти два года, ну полтора))</a>                  <div style="padding:7px 0;">Переживаю последствия вчерашнего зажора, живот болит, но терпимо, утром заснула под крики детей(с ними бабушка), у меня сил уже не было.. Ещё изжога мучит  ну сама виновата, знала, что так будет...<br>Чтоб отвлечься сходила на сайкл. На таких тренировках не была с октября 2014(сначала беременность, потом очень большой лишний вес мешал)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1608021/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1608021/
              ]Тяжёлый день..первая групповая тренировка за почти два года, ну полтора))[/url][/b][/size]
              Переживаю последствия вчерашнего зажора, живот болит, но терпимо, утром заснула под крики детей(с ними бабушка), у меня сил уже не было.. Ещё изжога мучит  ну сама виновата, знала, что так будет... Чтоб отвлечься сходила на сайкл. На таких тренировках не была с октября 2014(сначала беременность, потом очень большой лишний вес мешал)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1608021/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Светик21:

Вес стоит неделю... как сдвинуть?
86-й день ПП
• Тяжёлый день..первая групповая тренировка за почти два года, ну полтора))
Зажор окончен.. Пищевое похмелье
Хочется пожаловаться...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом одноэтажный V220 "Нью-Хэмпшир"

Каркасный дом V490 "Осборн 7х10"

Каркасный дом V624 "Сент-Чарльз"

Каркасный дом с мансардой V245 "Арканзас"

Комментарии:

ИрискаСоленая

16 апреля 2016 года

Мне бы такую бабушку

Мне это только снится , я вот летом планирую с ними с 3-мя ходить на стадион , старшего на присмотр и побежала

Ответить

volska

17 апреля 2016 года

Есть если не хочется,то лучше вообще не ешь,только воду.Когда у меня было обострение гастрита,то я три дня не ела и сразу легче стало.

Ответить

Светик21

(автор поста)

17 апреля 2016 года

Я вчера так и сделала, поголодала. Вес стоит. Самочувствие хорошее.

↑ Ответить

volska

17 апреля 2016 года

Вот,поджелудочная отдохнула,желудок.А про вес,так организм тоже должен адаптироваться,привыкнуть к новому весу.Лучше упор делать на силовые,объемы уйдут.

↑ Ответить

Светик21

(автор поста)

17 апреля 2016 года

Объёмы тоже немаленькие.. Так что стоим на 87 с граммами.

↑ Ответить

volska

17 апреля 2016 года

Всё уйдет.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
6 дней назад

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит