Вот и тепло и скоро май...а я не успела сделать из себя красотку...мне ещё два месяца надо строгого ограничения.
Начинала со 110. Сейчас 88,4(с утра вес).
Норма 75. Организм плюсанул почти 1 кг со вчерашнего дня. Расстроена. Да, фигура уже не большая. Но все проблемные зоны как на ладони-талия, руки, бедра, живот. Я выгляжу все равно пухлой. А ем очень ограниченно... В общем расстроена, знаю надо было раньше начинать, но организм позволил начать худеть только в январе, до того ни кг не отдавал(наверно изза родов, родила в августе).. В общем грустно. Мотивации нет и вещи 46 размера ещё малы(
Вот и тепло и скоро май...а я не успела сделать из себя красотку...мне ещё два месяца надо строгого ограничения. Начинала со 110. Сейчас 88,4(с утра вес). Норма 75. Организм плюсанул почти 1 кг со вчерашнего дня. Расстроена. Да, фигура уже не большая. Но все проблемные зоны как на ладони-талия, руки, бедра, живот. Я выгляжу все равно пухлой. А ем очень ограниченно...
Читать полностью
Света))) Ты всегда им недовольна. По-моему, это тебе как то помогает идти вперед Плюс кг это прям странно в твоем случае. Как то многовато. Ты же вечером не ешь. И жестко себя держишь. А шлаки? А вода? А как у тебя при ПМС привесы идут?
вот и я не пойму, вчера даже углеводов по минимуму, ну с чего блин привес(( при пмс там да, мог и кг и два плюсануть, но сейчас его нет, как и цикла вообще. Вчера в 18 поела последний раз. Часов в 9 всегда пью чай для кормящих чтоб ночью молоко было, он на вес не влияет никак... вода как всегда три литра +.
тогда недосып может сказывается?((( Съешь сладкого чего то, пока утро, раз так хочется. Похвали и пожалей себя внутренне. Расскажи себе какая ты молодец.
Сойдет привес, никуда не денется.
Может КД уже близко, дочка большая в любой момент могут начатся...а так Света, вы замечательно выглядите и 22 кг за 2,5 месяца отличный результат. Вы сейчас в зал ходите, вот и считайте, что это мышцы
насчет кд не уверена, хоть бы вообще пошли, у меня ж роды все неестественные, и начинали их с нуля искуственно и три чистки после(( после вторых таких же в точности родов у меня цикл без гв так и не пошел, пила гормоны в год ребенка. Сейчас не буду, с них плюсую в кг мгновенно. Буду надеяться это отек после треньки))
Свет, если можно на ты. При твоем росте вес в 88 кг смотрится как на среднестатистической девушке весом примерно в 75-76 кг. И я бы не сказала что ты выглядишь пухлой. По моему мнению очень красивая девушка, даже не скажешь что детей рожала. Не торопи себя, будешь торопить - сорвешься, а вес и у меня постоянно прыгает. Ориентируйся на результат за неделю или за две, а не за один день))) Твоим успехам надо позавидовать еще, а не переживать!!! Смотрела твой график веса в таблицах в клубах (давно за тобой наблюдаю) , поверь мне ты большая молодец!!!! Насчет сладкого... меня иногда тоже прет на сладкое ппц как, я пью кофе с ложечкой меда после каждого приема пищи если прям распирает. Мед хоть и сахар, а ускоряет обменку. Так что вреда не будет если не каждый день и не столовыми ложками. Но это конечно у меня так, возможно не всем поможет, но попробовать можно)
Я обычно в празники и дни рождения стараюсь себя настроить тем что это такой же обычный день как и все, и если раньше не ела вредностей то и сейчас не буду, и пусть все вокруг едят. Я стараюсь себя занять чем то более полезным. Если на дне рождения то возможно это игра с детьми, общение, помощь хозяевам с чем-либо и тд. Если отдых то соответсвенно делаю так чтобы меньше времени проводить в местах где есть еда и опять же занимаю себя чем либо
Последний раз ездила в Крым в санаторий с ребенком, так вот, приехала и обнаружила что похудела на 7 кг за 21 день А все потому что с санатория на пляж (пляж санатория) идти минут 20 и обратно в гору и так 21 день и из номера идти на завтрак, обед и ужин в другой корпус и так туда сюда. Зато красота, воздухом дышишь, энергию тратишь
Свет, ты всегда всем недовольна, ну нельзя ж так? ! от такого настроя скорость постройнения не увеличится однозначно...да и доча питается твоим молоком и твое настроение берет себе, а потом не спит и тебе не дает...
все твердят тебе, что у тебя хороший результат за такой короткий срок, что выглядишь конфеткой и только ты не хочешь видеть в зеркале красотку, а упорно плюшку. надо просто менять настрой и все будет тип-топ! и свои заветные 75 ты обязательно увидишь! надо просто слегка отпустить ситуацию - не жрать все подряд конечно, а спрятать весы на неделю, что бы не насиловать свою психику.
Сойдет привес, никуда не денется.
На море загоришь, погоняешься за малышами, еще немного похудеешь и станешь выглядеть чудесно-чудесно.
все твердят тебе, что у тебя хороший результат за такой короткий срок, что выглядишь конфеткой и только ты не хочешь видеть в зеркале красотку, а упорно плюшку. надо просто менять настрой и все будет тип-топ! и свои заветные 75 ты обязательно увидишь! надо просто слегка отпустить ситуацию - не жрать все подряд конечно, а спрятать весы на неделю, что бы не насиловать свою психику.