Сегодня бегала по программе,решила начать со второй недели программы 2мин бег, 2мин ходьба (5раз) 20мин.разминалась перед бегом и после растяжку.тело чуток дрожит,значит я на правильном пути).завтрак и обед были далеки от пп (т.к готовила не я,ток я в этом доме готовлю пп),а ужин - 1/4 ст. простокваши и яблоко.
Сегодня бегала по программе,решила начать со второй недели программы 2мин бег, 2мин ходьба (5раз) 20мин.разминалась перед бегом и после растяжку.тело чуток дрожит,значит я на правильном пути).завтрак и обед были далеки от пп (т.к готовила не я,ток я в этом доме готовлю пп),а ужин - 1/4 ст. простокваши и яблоко.
Читать полностью
Пока нет комментариев.