Моя первая тренировка, после двухлетнего ничегониделанья.

сейчас хочу поделиться своими впечатлениями от первого занятия фитнесом, пришла недавно, уже искупалась и лежу с планшетом. Так вот, первые полчаса была разминка на степе, первые пятнадцать минут я порхала как бабочка, потом сдулась и поняла: как же все таки много времени я не тренировалась, дыхалка ни к черту, гибкости нет. Выносливость вообще на нуле. Вторые пол часа были силовые, здесь чуточку было полегче, но чувствую, завтра буду сползать с кровати, хотя мышцы у меня начинают болеть адски всегда на второй день, как ни странно. Ну вот так как то и прошёл мой первый день тренировки.