Главная > Дневники > Дневник пользователя Ттаттьяна

Рецептик сырников ( подсмотренный)

;Сырники с бананом без муки, сахара и масла
;Итого на 100 грамм - 87 ккал; Белки- 12 ;Жиры - 1;Углеводы - 6

Ингредиенты:

• Творог обезжиренный 300 г
• Банан 1 шт.
• Яйцо 1 шт.
• Отруби овсяные 20 г

Приготовление:

Банан размять вилкой, добавить остальные ингредиенты и хорошо перемешать. Сформировать небольшие лепешки и положить их на бумагу для выпечки. Убрать в разогретую до 180 *С духовку на 40-50 минут.

Подавать с йогуртом или мягким творогом и фруктами.

Рейтинг: +14

Ттаттьяна

21 февраля 2016 года

129

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1581782/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Рецептик сырников ( подсмотренный)</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1581782/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016feb/21/21/2827612_46571-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>;Сырники с бананом без муки, сахара и масла<br>;Итого на 100 грамм - 87 ккал; Белки- 12 ;Жиры - 1;Углеводы - 6<br>Ингредиенты:<br>• Творог обезжиренный 300 г<br>• Банан 1 шт.<br>• Яйцо 1 шт.<br>• Отруби овсяные 20 г<br>Приготовление:<br>Банан размять вилкой, добавить остальные ингредиенты и хорошо перемешать...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1581782/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1581782/
              ]Рецептик сырников ( подсмотренный)[/url][/b][/size]
              ;Сырники с бананом без муки, сахара и масла ;Итого на 100 грамм - 87 ккал; Белки- 12 ;Жиры - 1;Углеводы - 6 Ингредиенты: • Творог обезжиренный 300 г • Банан 1 шт. • Яйцо 1 шт. • Отруби овсяные 20 г Приготовление: Банан размять вилкой, добавить остальные ингредиенты и хорошо перемешать. Сформировать небольшие лепешки и положить их на бумагу для выпечки... [b][url=https://www.diets.ru/post/1581782/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ттаттьяна:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V685 "Титон"

Каркасный дом с мансардой V197 "Демополис"

Каркасный дом с мансардой и сауной V438 "Абилин"

Каркасный дом одноэтажный V448 "Джексон"

Комментарии:

Fanty

21 февраля 2016 года

Спасибо за рецептик

Ответить

Ттаттьяна

(автор поста)

21 февраля 2016 года

Пожалуйста!!!!!

↑ Ответить

Колькин Катёнок

21 февраля 2016 года

А почему так много жиров? Я посчитала примерно 2-3 получится должно.но не 18

Ответить

Пыжик Ежик

21 февраля 2016 года

запятая пропущена

↑ Ответить

Ттаттьяна

(автор поста)

21 февраля 2016 года

Я тоже посмотрела, 1, моя ошибка, сейчас исправлю, спасибо

↑ Ответить

Na_Na_1

21 февраля 2016 года

Так у Вас и углеводы завышены

↑ Ответить

Na_Na_1

21 февраля 2016 года

Рецепт вроде нормальный, но что-то напутано с КБЖУ.

Ответить

Na_Na_1

21 февраля 2016 года

Творог обезжиренный (300.0 грамм)
Яйцо целое (50.0 грамм)
Бананы, необработанные (120.0 грамм)
Овсяные отруби (20.0 грамм)

На 1 порцию (98 г.):
Калории: 106.5 ккал.
Жиры: 2.5 г.
Углеводы: 9.1 г.
Белки: 12.7 г.

Ответить

Ттаттьяна

(автор поста)

21 февраля 2016 года

На разных сайтах, колораж отличается

↑ Ответить

Na_Na_1

21 февраля 2016 года

В Вашем первоначальном варианте жиров было 12, а углеводов 68.

↑ Ответить

Ттаттьяна

(автор поста)

21 февраля 2016 года

Было, я неправильно скопировала, потом посмотрела на первоисточник и исправила

↑ Ответить

albertovna_ru

21 февраля 2016 года

Добрый вечер!
Вы уже пекли по этому рецепту сырники?
Нельзя ли заменить отруби обычным геркулесом?

Ответить

Ттаттьяна

(автор поста)

21 февраля 2016 года

Добрый вечер! Нет, я только его увидела и скопировала себе, чтобы сделать

↑ Ответить

Na_Na_1

21 февраля 2016 года

Мне кажется геркулес можно перемолоть и тоже будет хорошо

↑ Ответить

Na_Na_1

21 февраля 2016 года

Только вот печь 40-50 минут. Это много. Там печься нечему. Одно яйцо всего. И небольшие лепешечки. 50 минут у меня кулич печется с кучей яиц и большой по объему

↑ Ответить

albertovna_ru

21 февраля 2016 года

Я по запаху из духовки буду ориентироваться!)

↑ Ответить

Na_Na_1

21 февраля 2016 года

Самый лучший способ. Я тоже так иногда ориентируюсь.

↑ Ответить

albertovna_ru

21 февраля 2016 года

Отлично! Попробую...

↑ Ответить

Катя-мамочка

9 апреля 2016 года

а я в виде запеканки делала

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
14 дней назад

Светик21 → В пути к себе

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит