Гречневая диета!!!

Я сидела на гречке 2 недели, было минус 6 но , как только стала нормально питаться, все вернулось. Хотя я не переедала. Я вообще , отказалась, от всех диет. Они дают временный результат. Лучше всего ПП и ПК ! Это самое надежное!

В свое время помню, начинала на ней путь к стройной жизни. Результат - ноль, за 5 дней. И это без нарушений.

После любой диеты, по ее окончанию вес прибавляется!!!
Физический эффект маятника никто не отменял!!!
Только системное питание помогает сохранить вес на долго!
А на грече с кефиром хорошо делать разгруз после зажора, или раз в неделю для адсорбции...

а у меня была "вынужденная" гречневая диета. были совсем трудные времена в семье, финансов - ноль, я ела ТОЛЬКО гречку и довольно долго. это конечно абсолютно не полезно. по результатам - похудела на 4-5 кг (это гдето 3 недели). вес не вернулся, может потому что и перестройка метаболизма происходила, да и продукты потом в рацион вводились крайне медленно, постепенно и малыми количествами.

На гречке плюс 2 кг

максимум разрузочный день на ней,а так оно того не стоит

Гречку солили видимо, поэтому и пить хочется. Или слишком много. Сколько столовых ложек получилось уже распареенной?

я как-то за компанию, чтобы поддержать знакомую, 2 дня на гречке экспериментировала. Но я еще кофе пила (без сахара и молока) и на дневной объем гречки всё равно калораж учитывала ( у меня получается 42 калории на 1 ст.ложку с горкой уже готовой).
Таким образом, если съесть за день к примеру 20 столовых ложек, то на 840 калориях можно уменьшить вес даже для людей до 50 кг.
Мне понравился эффект спокойствия в желудке (думаю, полезно день или два после перееданий). Но больше 2-х дней - думаю нет смысла себя так ограничивать.

Решила с недельку почиститься на гречке с кефиром, тк на днях косяки по еде. Решила посмотреть что получится на гречке. С кефиром она мне тоже понравилась, сегодня первый день. Не знаю сколь продержусь, но мне надо убрать пару кг наеденных обратно и плюс

Раньше (давно уже) делала разгрузочные дни раз в неделю, так именно гречка давала лучший результат. Ела ее без соли просто вареную, запивая молоком. Для разгрузочного дня очень подходит я думаю.

В любом случае есть ее и только ее, не смогу и не хочу, в 13.00 дня поела эту же гречку с отварным филе курицы. В 16.00 съела консервированные ананасы долек 5.