Всем доброго времени суток!
Мы рады сообщить, что, согласно многочисленным просьбам, готовы к обновлению нашей уникальной таблицы для Дневника спорта (речь идет об этом разделе
https://www.diets.ru/ds/ ).
Мы в курсе, что вам хотелось бы добавлять активность самим, и мы работаем над этим. Однако, чтобы сделать жизнь немного слаще уже сейчас, мы предлагаем вам написать, какие виды спорта, хобби, прочей деятельности вам бы хотелось видеть уже в готовом списке! Совсем хорошо - если вы сразу укажете затраты.
Напоминаем, что на текущий момент все "затраты" в Дневнике приводятся из расчета затрат человека массой 60-70 кг при нормальном ИМТ и среднем (т.е., нормальном) содержании мышечной массы. Если ваша масса больше или меньше - необходимо делать скидку на эти факторы. Мы также будем работать над тем, чтобы сделать расчет более корректным, и вы могли бы сразу проставлять вес.
Спасибо!
Всем доброго времени суток!
Мария, я просто не знаю куда написать, вопрос по разделу Диеты. Можно ли сделать "отбор" не только по рейтингу, но и по "новизне"??? Вижу, что список увеличивается, а чтобы узнать, что именно добавилось, надо потратить много времени. Спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Оставить отзыв, задать вопрос и т.д. Вы всегда можете в группе "Обсуждение сайта" -https://www.diets.ru/community/20/.
Сейчас идет плановое обновление раздела, по его завершению (обновления, а не раздела), мы планировали вывесить список того, что добавилось.
Действительно, в круговой тренировке есть масса факторов, и нельзя вывести среднее значение.
Было бы не плохо видеть программы таких тренеров как Джиллиан....Так как многие под нее тренируются.
Есть местами очень усредненные вариации, которые не дают общей картины. Если бы пользователи, у которых есть пульсометр и которые знают свой вес, дали бы представление о, было бы супер.
Если найду по некоторым тренировкам,то напишу.
Программа Стройнеем за 30 дней
1 уровень — 325 ккал
2 уровень — 358 ккал
3 уровень — 394 ккал
Ведь очень многие силовыми у нас на сайте занимаются - было бы интересно добавить наши упражнения
Источник: http://pohudanie.net/uprazhneniia/raskhod-kalorij-pri-prisedaniyakh.php
Я ,честно говоря,этои страсти расход считать не понимаю,я свои тренировки вообще не учитываю
Беговая дорожка - или это за ходьбу сойдет?
https://www.babyblog.ru/user/id1293779/25471
Итак расход 300 с лишним за 27 минут, а не за час!!! В дневнике спорта почему-то гораздо меньше расход. У вас другие данные?
Тренировка "Стройная фигура за 30 дней".
Уровни очень интенсивные. Не может быть чтобы 20 минут бодифлекса равнялись 20 минутам Джилл по энергозатратам.
Интересная затея с увеличением возможностей данного калькулятора.
Хотя сама я им редко пользуюсь.