Ну вот и как так жить?
Всем привет!!!
Вчера встала на весы и ужаснулась, снова 72.7, сижу и думаю в чем причина, может в том что бегать начала
ноги конечно, болят, может кислота застаивается
Уход: ванна с содой+ маска для волос
Спорт: бодик + ваккуум+пробежка
В общем надо что то делать, перехожу на БУЧ, сегодня будут белки, пусть организм немного пошокируется, а то он совсем распоясался
так как вчера был разгрузочный и что вы думаете, еще +100 грамм
72.8 сегодня на весах
что это за беспредел? И того, за неделю всего 600 грамм
В общем сегодня белки, особо думать о еде не когда будет, так как идем с Яночкой на фотовставку и потом на погуляшки
лайт версия дня рождения на набережной
В общем, день обищает быть приятным, новые знакомства и солнышко
Всем хорошего дня!!!
Но вообще я после каждого плавания в бассейне чувствую, как противно гудят мышцы, даже не могу сразу уснуть- ворочаюсь, ворочаюсь, а они гудят, гудят... Начала плавать с 1 марта. Свой стояк списываю именно на плавание, что разбередила спящие мышцы, и они отекают. Ужасть, а что же начнется, если я созрею штанги тягать?!?
Пытаюсь научиться плавать брассом. Мне муж на море показывал. И еще в бассейне под водой наблюдаю за опытными пловцами. А на уроки ходить не могу - они слишком поздно по времени. Для моей нынешней физподготовки - плавание брассом это мегазагруз)))