Всем привет!
Хотелось бы сказать, что у меня никак не получается взять себя в руки. Раньше я весила на 15 кг больше, но смогла себя преодолеть и сбросить эти ужасные цифры, а сейчас чтобы ещё скинуть около 10 кг я не могу почему. У меня всегда эти вечные отговорки, типо настроения нет или устала и т.д. и после этого наедаюсь((Вот что мне делать, как остановить себя в еде, как настроиться на спорт и диету??
Всем привет! Хотелось бы сказать, что у меня никак не получается взять себя в руки. Раньше я весила на 15 кг больше, но смогла себя преодолеть и сбросить эти ужасные цифры, а сейчас чтобы ещё скинуть около 10 кг я не могу почему. У меня всегда эти вечные отговорки, типо настроения нет или устала и т.д...
Читать полностью
У меня такая же проблема.
тут надо искать мотивацию , для чего это нужно .
потому что ,после большого веса ,этот вес нам нравиться и нет острой необходимости срочно сбросить.
но есть все подряд,это опасно ,кг могут не очень то и вернуться,но объёмы и состав тела ухудшаться.
спросите себя зачем вам еще худеть?
я так и не нашла мотивацию,пока работать начала ,уже от злости.. Злюсь сама на себе,за то что такой тюфяк и не могу сбросить даже несчастные 5 кг ))
тут надо искать мотивацию , для чего это нужно .
потому что ,после большого веса ,этот вес нам нравиться и нет острой необходимости срочно сбросить.
но есть все подряд,это опасно ,кг могут не очень то и вернуться,но объёмы и состав тела ухудшаться.
спросите себя зачем вам еще худеть?
я так и не нашла мотивацию,пока работать начала ,уже от злости.. Злюсь сама на себе,за то что такой тюфяк и не могу сбросить даже несчастные 5 кг ))