Дневник пользователя Ратникова Мария

Всем привет!
Хотелось бы сказать, что у меня никак не получается взять себя в руки. Раньше я весила на 15 кг больше, но смогла себя преодолеть и сбросить эти ужасные цифры, а сейчас чтобы ещё скинуть около 10 кг я не могу почему. У меня всегда эти вечные отговорки, типо настроения нет или устала и т.д. и после этого наедаюсь((Вот что мне делать, как остановить себя в еде, как настроиться на спорт и диету??