 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ну вот и решила к вам присоединиться. Что-то я совсем расслабилась в декрете. Вес уже критический для меня 72.1кг. 
Никак не могу найти стимул. сажусь на диету и тут же срываюсь. 
Надеюсь что с вашей помощью у меня все получиться! 
Настроена я решительно, ведь совсем скоро лето. 
Сегодня первый белковый решила посидеть на кефире. Всем удачного дня и позитивного настроения!!! 
| Рейтинг: +9 |
|
30 марта 2016 года | 140 | 14 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Всем привет! Ну вот и решила к вам присоединиться. Что-то я совсем расслабилась в декрете. Вес уже критический для меня 72.1кг. Никак не могу найти стимул. сажусь на диету и тут же срываюсь. Надеюсь что с вашей помощью у меня все получиться! Настроена я решительно, ведь совсем скоро лето. Сегодня первый белковый решила посидеть на кефире. Всем удачного дня и позитивного настроения!!! Читать полностью |
Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Доброго всем!
 |
al-ga1
7 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Один кефир весь день,это не диета ,это тяжелый разгруз, надо кушать хорошо,чтобы организм не пугался , а то с таким скудным питанием и сорваться быстро можно. Вот представь, сегодня один кефир, отвесит хорошо, а завтра крахмальный денек, который и так редко кому отвесы дает, ты поешь по диете и может случится привес, и что тогда? тогда мысли,что диета не работает, что у тебя не получается, в общем к чему я
Многие в первый день едят курочку, и главное! , главное!, овощи!!!!!! свежие, на пару, тушеные, печеные в духовке, должны быть всегда!
организм он же не дурак, если его сегодня голодом морят, он завтра обязательно запасет на будущее, а вдруг ты опять решишь его только одним кефиром мучить. Так что обязательно добавь овощей. Я бы сделала что-то типа окрошки: огурчики, редиску, зелень разную накрошить и залить кефирчиком, либо не заливать, а запивать кефиром можно
Начну с вопроса, а вы не задумывались о том, что диеты - это не ваше?! Всегда срываетесь, а тут 90 дней?!
Может, Вам стоит поискать систему питания менее травматичную с точки зрения психологической точки зрения!
Тогда бы Вы могли спокойно и планомерно сбрасывать вес!!!
Пусть все задуманное исполнится!