1/90 Принимайте в ряды стройнеющих!

Всем привет! Ну вот и решила к вам присоединиться. Что-то я совсем расслабилась в декрете. Вес уже критический для меня 72.1кг. Никак не могу найти стимул. сажусь на диету и тут же срываюсь. Надеюсь что с вашей помощью у меня все получиться! Настроена я решительно, ведь совсем скоро лето. Сегодня первый белковый решила посидеть на кефире. Всем удачного дня и позитивного настроения!!!
Рейтинг:  +9
valeriya84g
30 марта 2016 года 110 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 1/90 Принимайте в ряды стройнеющих!
Всем привет! Ну вот и решила к вам присоединиться. Что-то я совсем расслабилась в декрете. Вес уже критический для меня 72.1кг. Никак не могу найти стимул. сажусь на диету и тут же срываюсь. Надеюсь что с вашей помощью у меня все получиться! Настроена я решительно, ведь совсем скоро лето. Сегодня первый белковый решила посидеть на кефире. Всем удачного дня и позитивного настроения!!! Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

30 марта 2016 года
+2
Привет, добро пожаловать! Удачи на диете и отвесов!

Один кефир весь день,это не диета ,это тяжелый разгруз, надо кушать хорошо,чтобы организм не пугался , а то с таким скудным питанием и сорваться быстро можно. Вот представь, сегодня один кефир, отвесит хорошо, а завтра крахмальный денек, который и так редко кому отвесы дает, ты поешь по диете и может случится привес, и что тогда? тогда мысли,что диета не работает, что у тебя не получается, в общем к чему я , кушай в обед до сыта, а в ужин половину обеда и будет тебе счастье
Многие в первый день едят курочку, и главное! , главное!, овощи!!!!!! свежие, на пару, тушеные, печеные в духовке, должны быть всегда!

30 марта 2016 года
0
Спасибо за совет. Я думаю что сегодня добавлю овощи чтобы не сильно голодно было.

30 марта 2016 года
+1
valeriya84g пишет:
добавлю овощи
, можно еще сыр, или салатик со сметаной, любой молочный белок

30 марта 2016 года
+2
Ну если совсем уж голодно будет можно в обед и сыр с салатиком.

30 марта 2016 года
0
valeriya84g пишет:
Ну если совсем уж голодно будет
не надо до голода доводить... надо есть досыта и чтобы не голодать до следующего приема пищи. Правильно Евгения написала
mamochka1981 пишет:
сегодня один кефир, отвесит хорошо, а завтра крахмальный денек, который и так редко кому отвесы дает, ты поешь по диете и может случится привес, и что тогда? тогда мысли,что диета не работает, что у тебя не получается,
организм он же не дурак, если его сегодня голодом морят, он завтра обязательно запасет на будущее, а вдруг ты опять решишь его только одним кефиром мучить. Так что обязательно добавь овощей. Я бы сделала что-то типа окрошки: огурчики, редиску, зелень разную накрошить и залить кефирчиком, либо не заливать, а запивать кефиром можно

30 марта 2016 года
+2
Точно. Овощная окрошка-это отличная идея, я как то об этом не подумала и вкусно и сытно. Спасибо за совет

30 марта 2016 года
0
valeriya84g пишет:
Спасибо за совет


30 марта 2016 года
0
конечно можно!

30 марта 2016 года
0
Добро пожаловать в наши ряды!
Начну с вопроса, а вы не задумывались о том, что диеты - это не ваше?! Всегда срываетесь, а тут 90 дней?!
Может, Вам стоит поискать систему питания менее травматичную с точки зрения психологической точки зрения!
Тогда бы Вы могли спокойно и планомерно сбрасывать вес!!!

30 марта 2016 года
+1
Это я только сейчас собрать себя не могу, потому что сижу дома в декрете и постоянно приходиться что-то готовить и кого-то кормить. Очень много соблазнов потому и срываюсь .Чаще всего срываюсь по вечерам. Семью уже предупредила что я после шести на кухню больше ни ногой, пусть сами справляются. А так в принципе до декрета постоянно сидела на диете и успешно скидывала. Вот система питания это как-раз не про меня. Так что буду стараться пройти этот долгий и сложный путь.

30 марта 2016 года
+1
valeriya84g пишет:
много соблазно
тут главное, внутренний настрой, чтобы не просто порыв, а именно сформированная в голове мысль! Цель! к ней и идти, ползти

30 марта 2016 года
0
Надеюсь с вашей поддержкой доползу!

30 марта 2016 года
0
Удачи Вам!
Пусть все задуманное исполнится!

30 марта 2016 года
+1
Спасибо!


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
Galina0973 NattaXa olyavan-2 tatigr-2021 Tysi4ka Ya-budu-lu4she

Всего на сайте: 9
Статусы:

Горячий снег. Выбор Востокгазпрома на декабрь 2020

aleksa 32
53 минуты назад
натусик федороваМарт и 2 цифры на весах! Ты должна, ты обязана!
lila piskaridzeСложная еда - прямой путь в никуда.
lanochka-Светланочка-2018Есть на свете три пути: Верь, Надейся, И люби!
лилейлаНадо что то прекращать! Либо есть, либо взвешиваться!
sweetland2021У кого что болит, этим он и ядовит.
nastua000Цель: 95 кг до 10 февраля
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная