Опять в плюсе или отчёт за крахмальный и белковый))

Пару лет назад я обратилась к борменталю. К сожалению результата не дало....НО....запомнилась такая вещь...для того что бы реально прибавился жир...надо сьесть реально ЖИРную еду. т.е. чтобы прибавился 1 кг жира, по сути надо съесть (к примеру) 1 кг сала.
Вы же этого не сделали?!
Недавно, я наткнулась на статью про чай,кофе и воду. Как там говорилось, чаи и кофе-это не вода. Для того чтобы, организму переработать эту жидкость в воду, столько сил организма тратиться на это ... Чай и кофе задерживают жидкость в организме, для того чтобы вывести все ферменты, содержащие в этих напитках.
Я считаю ,это у Вас лишняя жидкость, скопилась.
Раньше любила вечером чаи гонять ...Сейчас последний прием чая/кофе в 4 часа дня.
До 8 часов пью только воду. Максимум кефир часов в 10. это если ужин был часов в 18.30 (т.к. я ложусь спать не раньше 12)
Поэтом не отчаивайтесь. Идите к своей цели. Пейте больше воды, она реально вымывает все что нам в организме не надо!!!

Мне кажется, что на 90-то дневке лучше не каждый день вес смотреть, а после круга.
У меня, помню было такое, что в течении 4-х дней вес скакал, но после круга был минус))
+ если женские дни приближаются, то у меня всегда аж +2 кг бывает

А вспоминая питание по гликемическому индексу - нельзя медом заедать - сразу все в жир уходит. Мёдик отдельно!!!