Всем приветик!
Что то у меня совсем эти два дня не было времени на компьютер, было много дел. Знакомая срочно уехала, оставила кучу вещей и мебели посуды и т.д., даже холодильник с продуктами, взяла с дочкой только самое необходимое и уехала. Нужно было все сложить, нанять машину, перевезти к нам, чтобы потом можно было что то продать и им деньги выслать и еще потом сдать ключи от комнаты, они снимали в отельчике.
Когда все укладывала не обратила внимания куда сунули продукты из холодильника, мешки черные, дома пришлось все разбирать ( конечно я сначала пыталась найти этот пакет не разбирая все подряд, но не получилось), и конечно же они оказались в последнем пакете. Но зато у меня порядок, все расставила красиво, дом похож на дом, а не на склад, конечно пришлось делать перестановку.
Все воскресенье потратила на перевоз вещей, а потом на их разбор и перестановку, зато потом меня муж отвез на масляный массаж, я с разбором вещей совсем забыла, что собиралась каждое воскресенье ходить на массаж, а он мне напомнил...
И еще теперь у меня есть первое комнатное растение, перешло от знакомой в подарок (так как съемный дом, не знаю сколько мы будем в нем жить, я не заводила растений в горшках), конечно состояние у него не очень и земля была, как будто его вообще никогда не поливали, но я надеюсь при правильном уходе оно оживет и будет меня радовать, вот сейчас оно такое. Если кто знает название подскажите, посмотрю как за ним ухаживать надо...
Это у меня были второй и третий день выхода из 10 дневного голодания...пью соки строго по времени ( когда уезжаю, беру бутылочку сока с собой), только фрукты из них убрала, просто не хочется и как то после сладких соков не ощущаешь, что поела, а после овощных наступает сытость.
Как я рада, что у меня есть соковыжималка, сама составляю соки какие нравятся...
Время приема соков так и осталось 9,12,15,18,21 час. В промежутках пила простую воду, воду с лаймом и воду с имбирем..
Вес 12 марта стал меньше на 100 грамм, а 13 подрос до 80,5 кг, я уже столько сока за 3 дня выпила, а стула так и не было еще, наверное все таки нужна пища погуще...
Потеряла я тебя, Светик, все глаза проглядела, теперь поняла, что не до компа тебе было, переживала я, слава богу все у тебя со здоровьем, не надо 10 дней сидеть только на соках, включай уже кусочки овощей свежих и жуй...
ужинала где-то в 16.30, я сегодня голодаю на воде, если выдержу - продолжу до утра среды...
сегодня на весах 96,8
масленица закончилась, наступил строгий пост...буду ли я поститься? не решила пока, как пойдет...
Я рада что все хорошо у тебя.
А насчёт того что вес немного вверх,так это организм воды набирает,чтобы функционировать.
Во первых,ты очистила организм.
Во вторых, похудела.
И в третьих........ С такой силой воли,ты умничка!!!!!!
А еще, для себя поняла, что голод- это , с одной стороны , состояние эйфории, легкости, но с другой- это ужасно, как будто вне жизни, голода нет, но это обманчивое состояние.
Чтобы не проходить через такой стресс, лучше и не засорять вовсе организм, а для мелких поблажек, есть печень, которая предназначена для фильтрации, собственно
Смузи, наверное, самый оптимальное решение-и клетчатка и жидкая еда)
А это на работе стоит.
Я бы попробовала смузи,например с зеленый листовых овощей и воды,только взбивать нужно сильно,чтобы не чувствовалась клетчатка вообще.Меня бы реально напрягало отсутствие стула.Кишечник должен уже работать,пусть не на всю силу,но должен.
Но слабительные-не выход.Добавляй клетчатку из овощей,если боишься фрукты добавлять.Под клетчаткой я имею в виду цельные листовые овощи,но хорошо размельченные в блендере.
о цветочке: советов понадавали девчонки