Похудела я с 110 до 95 при росте 176. До нормы ещё 20 кг. Уже сейчас выгляжу хорошо, но недостаточно на мой взгляд. Фигура как оплывшая. Хотя явных складок нет. И вес тормозит и не хочет снижаться, хотя я высчитываю калории и БЖУ. Кд нет, ибо кормлю ребёнка ещё. Так что они не влияют. Занимаюсь активно с тренером, спорт серьёзный. Раскисла я. Как рыба бьюсь а даже с 90+ не могу уйти(( мне кажется я столько старалась зря скинула очень мало.
Похудела я с 110 до 95 при росте 176. До нормы ещё 20 кг. Уже сейчас выгляжу хорошо, но недостаточно на мой взгляд. Фигура как оплывшая. Хотя явных складок нет. И вес тормозит и не хочет снижаться, хотя я высчитываю калории и БЖУ. Кд нет, ибо кормлю ребёнка ещё. Так что они не влияют. Занимаюсь активно с тренером, спорт серьёзный. Раскисла я...
Читать полностью
А за какой период минус 15? Не торопи, главное не вернуть скинутое! Я когда худела с 72 кг до 58 (9 лет назад), то скидывала примерно по 2 кг в месяц (надеюсь, что жира ).
Светлана, если вес встал, сейчас нужно приложить усилия, чтобы он не возвращался. И обязательно выбросить (подарить) вещи которые носили в большом весе. Иначе есть риск потерять бдительность и снова набрать.
может быть вес стоит, а жировая масса мышечной замещается? это вполне возможно, учитывая, что тренировки интенсивные. попробуйте за объемами следить, иногда они более показательны, чем вес
Мне кажется у вас прекрасный результат. Когда вы вкладываете фото очень видно как вы изменились. Может стоит массаж попробовать. Я когда до 95 дошла он тоже встал. Потом я отдохнула и снова в бой и еще 15 ушли очень быстро. Думаю не стоит зацикливаться. Главное не останавливаться на достигнутом.
Результат превосходный, по моим меркам даже очень быстрый.
Я с 11 января только 8 кг скинула, так у меня начальный вес больше был.
Не переживайте, все уйдет!
У Вас замечательный результат. И выглядете Вы прекрасно. Всегда Вас читаю и болею за Ваши успехи. Вы пример целеустремленности и дисциплинированности. Вес стоит, потому что Вы тренируетесь: жир уходит, а мышцы растут, но весят они больше, чем жир. Это надо перетерпеть, при Вашем подходе вес обязательно пойдёт опять вниз. Только не сдавайте и не раскисайте. Я в Вас верю, Вы умничка!
Мне кажется, что ты зря паникуешь. У тебя прекрасный результат, тем более что сейчас у тебя ГВ. Я тоже постоянно читаю твои дневники и удивляюсь где ты находишь время с тремя маленькими детками ещё и усердно заниматься собой. Ты умничка и у тебя всё получится. Удачи и хороших отвесиков
Хотите видеть самые интересные статьи, самые занимательные обсуждения
и самую новую информацию о бесплатных опциях для здорового образа жизни в своих лентах?
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Авторизация через Google
В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.
Как войти в свой аккаунт?
Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.
Светлана, если вес встал, сейчас нужно приложить усилия, чтобы он не возвращался. И обязательно выбросить (подарить) вещи которые носили в большом весе. Иначе есть риск потерять бдительность и снова набрать.
Я с 11 января только 8 кг скинула, так у меня начальный вес больше был.
Не переживайте, все уйдет!