Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы


. Я очень рада. Незнаю что с моими весами, но вчера было 99.9 а сейчас 97. Мне кажется с ними чтото не так. Буду выкладывать результаты через каждые два цикла. Вчера занималась с лесли 2 мили, ноги быстро начали уставать, но толком даже не вспотела, мне понравилась занимаиься. Я раньше на фитнесс ходила , но там было немного скучно, а тут телек врубил и шагай себе смирно) и так меню



Только не растеряй энтузиазма. Если сразу кинуться во все тяжкие, быстро и потухнешь. Так что наращивай диетические обороты постепенно.
нет, не пробовала
по поводу обеда -кушаем сытно,но не объедаясь, наелась, осталось в тарелке ,не доедай, оставь на ужин!