День 12 (до лета 82 дня)

Всех целую и люблю, но пишу сегодня кратко)
Сбой на сайте не дал возможности проявить себя как поэта

Отчет про вчера:
Воду пила
Обед и ужин без нарушений
Спорт - 30 минут ноги, ухода не было

10.03.2016 - 71,1 (от вчерашнего -200 гр.).
ДЦ - 7
Оказывается вчера у меня все-таки был привес +1 кг и это от роллов с соевым соусом и вина в обед, при том, что ужина не было
Поэтому для себя сделала вывод - крайне-крайне редко!!! Ну или без мокания в соус)
З. Каша овсяная с курагой, кусок сыра с 1/4 булочки, кофе
О. Мясо запеченное, мандарин
У. Творог, йогурт
Спорт - 30 минут
Питьевой режим, витаминка, масло
Рейтинг:  +11
Ленуся51
10 марта 2016 года 63 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 12 (до лета 82 дня)
Всех целую и люблю, но пишу сегодня кратко)
Сбой на сайте не дал возможности проявить себя как поэта
Отчет про вчера:
Воду пила
Обед и ужин без нарушений
Спорт - 30 минут ноги, ухода не было
10.03.2016 - 71,1 (от вчерашнего -200 гр.).
ДЦ - 7
Оказывается вчера у меня все-таки был привес +1 кг и это от роллов с соевым соусом и вина в обед, при том, что ужина не было... Читать полностью
 


Дневник Ленуся51:



Комментарии:

10 марта 2016 года
+1
Ленуся51 пишет:
Оказывается вчера у меня все-таки был привес +1 к
хорошо, что я вчера на весы не встала,если сегодня привес 500г от позавчерашнего,то представляю что было вчера

10 марта 2016 года
0
У меня не от роллов, не от соуса, не от вина вообще никогда не привешивает, даже если это сожрано на ночь . Мои привесы - это сыр, крупы с овощами или крупы с фруктами на ужин. Как всё-таки у всех по-разному!

10 марта 2016 года
0
Может конечно и не от них, но другого я ничего не ела, тока на завтрак


Оставить свой комментарий
B i "