Всем привет! Решила я себе вчера устроить день на гречке. С вечера запарила гречку кипятком (никогда не пробовала, оказалось она за ночь очень хорошо развалилась). На завтрак решила поесть её с детским фруктовым пюре и чашкой кофе с молоком. Потом уехала гулять с дочками (изучали улицу Остоженка - надо для открытого урока в детском саду) вернулись через 4 часа. Поела гречки с кефиром. Когда пришло время ужина сделала себе гречку с соевым соусом и репчатым луком (правда не удержалась и стащила одну маленькую маринованную помидорку у детей), чуть позже выпила немного кефира.
К моему удивлению обнаружила на весах минус 1 кг. КЛАСС!!! Правда сидеть на одной гречке несколько дней я не смогу ( хоть я её люблю) не хватает вкусовых ощущений. Надеюсь вес продолжит снижаться на 90-дневке, а не остановится опять.
Всем привет! Решила я себе вчера устроить день на гречке. С вечера запарила гречку кипятком (никогда не пробовала, оказалось она за ночь очень хорошо развалилась). На завтрак решила поесть её с детским фруктовым пюре и чашкой кофе с молоком. Потом уехала гулять с дочками (изучали улицу Остоженка - надо для открытого урока в детском саду) вернулись через 4 часа. Поела гречки с кефиром...
Читать полностью
Гречка, классная кашка! Если в гречневый день не употреблять соленого и кислого вообще, то можно скинуть еще больше попробуйте еще коричневый рис , тоже хорошо воду сгоняет