Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.

02.03.-ожидаемый БО-денек.

Всем пламенный белорусский привет

! Я, как всегда, делюсь с вами своей очередной менюшкой

. Сегодня у меня был БО- день. Скажу вам честно, раньше я не любила эти дни и вдохновлялась лишь ЧБ! Теперь же я с нетерпением жду овощей

!!! Итак:
Завтрак : запеченая курогрудь+свекольный салатик(отварная свекла, чеснок, соль, сметана)+"барбарисовые"кексики +кофе с молоком.
Обед : минтай, запеченый с лимоном+салат из морской капусты+кофе с молоком.
Перекус : салат из морской капусты.
Ужин : заливное из минтая+кексики+сладкий кефир.
Мне сегодня было очень вкусненько и душевненько,

, чего и вам желаю!
Всем крепкого здоровья, поющих птиц в душе и пламени в сердце

!!!

Тэги: Дюкан, меню, БО

Рубрика: Меню дня Белково - Овощного

Рейтинг: +7

irunka111278

2 марта 2016 года

153

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1586794/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">02.03.-ожидаемый БО-денек.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1337/">Дюкан</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/397/">меню</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/37373/">БО</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1586794/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016mar/02/07/2843340_21014-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем пламенный белорусский привет ! Я, как всегда, делюсь с вами своей очередной менюшкой . Сегодня у меня был БО- день. Скажу вам честно, раньше я не любила эти дни и вдохновлялась лишь ЧБ! Теперь же я с нетерпением жду овощей !!! Итак:...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1586794/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1586794/
              ]02.03.-ожидаемый БО-денек.[/url][/b][/size]
              Всем пламенный белорусский привет ! Я, как всегда, делюсь с вами своей очередной менюшкой . Сегодня у меня был БО- день. Скажу вам честно, раньше я не любила эти дни и вдохновлялась лишь ЧБ! Теперь же я с нетерпением жду овощей !!! Итак: Завтрак : запеченая курогрудь+свекольный салатик(отварная свекла, чеснок, соль, сметана)+"барбарисовые"кексики +кофе с молоком... [b][url=https://www.diets.ru/post/1586794/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой V351 "Макаллен"

Каркасный дом с эркером V268 "Уоррен"

Каркасный дом одноэтажный V218 "Нью-Мексико"

Каркасный дом с цокольным этажом и навесом для машины V313 "Саймон"

Комментарии:

Мария1981

2 марта 2016 года

я обожаю минтай зачистить, даже не резать кусочками, а тупо пополам, положить в мультиварку, туда поллуковицы мелко, полморковки мелко, ложку томатной пасты и водички немного, и минут 20-30 тушение. Потом выключаю, кладу лавруху, черный перец горохом и постоять минут пять в закрытом виде.

Ответить

irunka111278

(автор поста)

2 марта 2016 года

О,Машуль,спасибо!Подскажи,что делать с красной треской?Минтая у меня осталось 3 тушки-сделаю по твоему рецепту,спасибо

↑ Ответить

Мария1981

2 марта 2016 года

Я не понимаю что такое красная треска?

Буквально недавно я готовила кету. Она как форель/лосось, только совершенно не жирная. Может такая у тебя?
1) я схожу с ума по слабосолёной рыбе и солю её не парясь сама (2 столовые ложки соли смешиваю с 1 чайной сахара на примерно полкило рыбы; рыбу чищу от костей, засыпаю этой смесью кладу в контейнер и в холодильник на сутки)
2) отлично запекать - филе кожей виз в лоток для запекания, лук кольцами, грибы шампиньоны толстыми пластинами, сметанки помазать, сыром посыпать (соль, перец, специи по вкусу)
3) из костей варю бульон, собираю из нескольких заходов и желирую его. Либо употребляю в виде супа(косточки отварные можно зачистить и нормально получается).

↑ Ответить

irunka111278

(автор поста)

2 марта 2016 года

Да я тоже этой рыбы не знаю.Была акция,вот я и купила .Это какой-то вид трески.В нете пишут - жарить.А я не представляю,как можно пожарить рыбу без большого количества масла...

↑ Ответить

Мария1981

2 марта 2016 года

Я пикшу (сестра трески), жарила на антипригарке, с небольшим кол-вом масла, обвалянную в кук.крахмале. Очень вкусно и красиво вышло.

↑ Ответить

irunka111278

(автор поста)

2 марта 2016 года

Просто крахмал,без взбитого яйца???

↑ Ответить

Мария1981

2 марта 2016 года

Классика! Без яйца. Рыбку поделили, посолили, поперчили, в крахмальчик со всех сторон и на горячую сковородочку (костью вертикально кусочки). До золотистой корочки, перевернуть, опять до красоты и 10 минут потом под крышечку, чтоб серединочка дошла, огонь уменьшаем.

↑ Ответить

irunka111278

(автор поста)

3 марта 2016 года

Ага,поняла,спасибо!!!

↑ Ответить

irunka111278

(автор поста)

2 марта 2016 года

Пикшу я вчера не нашла.Купила минтай и путассу.Кета была там,но я че-то посмотрела(10$) и дальше пошла...

↑ Ответить

Мария1981

2 марта 2016 года

У нас кета в два раза дешевле(350 рублей)
А пикша, так бывает и по 160 рублей, это акции надо ловить в гипермаркетах. Ну и, поеятно, что она заморожена и дефростирована.

↑ Ответить

irunka111278

(автор поста)

3 марта 2016 года

да у нас вообще рыба дорогая!!!Пикши просто нет.Была в Минском рыбном гипермаркете"Виталюр".Это еще повезло вчера хоть что по акции отхватить.И малыхе было развлечение-на плавающих рыбин посмотреть...

↑ Ответить

AlenaKamis

6 марта 2016 года

А что значит дефростирована?

↑ Ответить

irunka111278

(автор поста)

2 марта 2016 года

Машуль,ты меня просто завалила рецептами!!!

СПАСИБО ТЕБЕ!А я обожаю скумбрию и селедку "коптить".На 3 рыбехи варится 1 литр заварки(50г чая)очень крепкой.Туда добавляю 4ст.л соли+3 ст.л сахара.Если не для деток,то можно жидкого дыма(страшная химия говорят)4 ст.л.Охладить и на 3 суток в холодильник.Потлм подвесить на часов 5,чтоб подсохла и для красоты-блеска протереть подсолн.маслом.Вот с дымом получается вкусней магазинной.

↑ Ответить

Мария1981

2 марта 2016 года

Для меня трое суток это много. Я умру от любопытства и желания. Нет, нет, я так не смогу. Такую токо если у кого отведаю

... но я прожорливый гость, я ж на Дюкане)))))

↑ Ответить

irunka111278

(автор поста)

3 марта 2016 года

Не,я терплю...Все семейство вокруг контейнера ходит кругами.Самое тяжелое,когда она сохнет.Я еевешаю,когда все на работе,а сама убегаю с дочей на улицу...

↑ Ответить

AlenaKamis

3 марта 2016 года

Ага! Прожорливый гость ....

не могу, смешная!!!

↑ Ответить

irunka111278

(автор поста)

2 марта 2016 года

Надо купить кету!!!СРОЧНО!!!ХОЧУ СОЛЕНУЮ!!!!!А жидкости там никакой не добавлять?

↑ Ответить

Мария1981

2 марта 2016 года

Нет. Она сама даст. И всё в рассоле плавать будет.

↑ Ответить

irunka111278

(автор поста)

3 марта 2016 года

Ага,тоже поняла,СПАСИБО!А то солила однажды с маслом-не понравилось.Всегда"копчу"с вредным дымом-оболденно!Надо на кету раскулачиться

↑ Ответить

irunka111278

(автор поста)

6 марта 2016 года

...хотела кету...,а кушала селедку...

↑ Ответить

AlenaKamis

3 марта 2016 года

Дорогие Девочки Мария, Ирина , Вам нужно написать Эссе по рыбным блюдам!

Я говорю реально серьезно! Потому что, лично я вообще ничего не знаю как и что делать из рыбы, как только уху

↑ Ответить

irunka111278

(автор поста)

3 марта 2016 года

Я покраснела

!Вся такая засмущенная

↑ Ответить

AlenaKamis

3 марта 2016 года

Спасибо , Мария! Беру к себе в блокнот

↑ Ответить

AlenaKamis

3 марта 2016 года

Классный у тебя БО денек Иринка! Надо мне к тебе подтягиваться

Ответить

irunka111278

(автор поста)

3 марта 2016 года

Аленчик,давно пора!!!Я тебя уже заждалась!!!

↑ Ответить

AlenaKamis

3 марта 2016 года

У меня до сих пор в морозилке лежит кусок малосольной форели, что сделать кроме суши ?

Ответить

irunka111278

(автор поста)

3 марта 2016 года

Ааааааааа,почему мы так далеки друг от друга???Кушать ее ,Аленчик,кушать!!!Все,слюнки текут...

↑ Ответить

AlenaKamis

3 марта 2016 года

Ирина, я бы с удовольствием поделилась

Дело в том что рыбка соленая держит водичку, не знаю как у кого , а я два дня потом отхожу

↑ Ответить

irunka111278

(автор поста)

3 марта 2016 года

Ален,какая разница эта вода???Даже от соленой рыбехи идет процесс сбрасывания ЖИРА!!!А вода уйдет на индокуре!!!Ну,как можно себе отказывать в том,что разрешено ДД?!Ты ж ее ни кило схрумкаешь?Я понимаю,даже маханький кусочек задержит воду...Ну хочешь,вымочи ее в воде и соль уйдет.Потом лимончиком для вкусу сбрызни и нямай вкусно

↑ Ответить

AlenaKamis

4 марта 2016 года

Ирин , спасибо за лимон , точно, надо попробовать!!

↑ Ответить

irunka111278

(автор поста)

4 марта 2016 года

Аленочка,я очень рада,что сумела тебе помочь советом

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Oleg9507
1 день назад

Лиза0204 → Болею...

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.