З (6.20): овсянка на 0,5% молоке+1 ч.л. мёда+банан, бутер (бородинский хлеб, масло, икра минтая), 1 зефирина, цикорий с молоком.
+2 ст.л. клетчатки.
О (12.30): скумбрия с овощами, отварная брокколи, 1 большой апельсин.
У (17.30): творожно-фруктовая запеканка, баночка активии, стакан ряженки+1 ст.л. клетчатки.
Спорт: ПЖ, 41/42.
Девочки, поздравляю с Первым весенним день!
У меня настроение уже весеннее-весеннее
!!!
Хочу сегодня доехать за средством для снятия макияжа. Я сейчас тестирую косметику из Ив Роше
, умывалка с ромашкой мне очень понра
. Хочу купить очищающее молочко и ср-во для снятия макияжа с глаз, попробую
.
День на работе сегодня просто БЕШЕНЫЙ!!! Сплошной аврал! И много сладкого
. У нас 16 лет фирме, день рождения, поэтому поводу начальство купило вкуснючий торт и огромную коробку конфет, но я ни-ни
. Зря я что ли каждый день с Джиллиан убиваюсь
, чтобы все свои усилия свести к минимуму сладким... Ну уж нееетт!
З (6.20): овсянка на 0,5% молоке+1 ч.л. мёда+банан, бутер (бородинский хлеб, масло, икра минтая), 1 зефирина, цикорий с молоком.
Правильные мысли, надо про это чаще вспоминать. И к ДМ охота уже вернуться - скучаю))))