4 й день

Итоги дня. Была в фитнес центре, пол часа на беговой дорожке, 40 минут в бассейне, 10 минут в бане. Потеряла почти 700 ккалорий. На зватрак кушала овсянку с яблоком и изюмом. на ланч лаваш с семгой слабосоленой, листьями салата и помидорами, сбрызнула соком лимона. На Обед скушала суп из куриных сердечек с лапшой, а на ужин творог с апельсином. Итог: очень хочется жрать, не есть, а именно жрать))))