Маффины. Мои рецепты

Сегодня заходила в магазин здорового питания, купила цельнозерновую смесь для выпечки, льняные флаксы с томатом, пшеничные отруби, льняную муку, медовый завтрак (мед с ламинарией), льняные батончики с клюквой.
Решила напечь маффинов с изюмом.
Рецепт такой:
110 грамм цельнозерновой смеси, 40 грамм льняной муки, 60 грамм изюма кишмиш, кефир 1%-260 грамм, яйцо куриное-1 шт, мед-20 грамм, сода-5 грамм, соль по вкусу (у меня 2 грамма), масло подсолнечное - 7 грамм.
Готовила так: добавила соду в кефир, смешала, дала постоять 3 минуты-реакция пошла, добавила яйцо, взбила, добавила мед и соль, всыпала муку и смесь, хорошо вымешала, добавила изюм, еще раз хорошо перемешала.
Силиконовую форму (у меня на 12 маффинов) смазала маслом, разложила тесто, заполняя на 2/3, выпекала в духовке при 180 градусах 25 минут.
Получились вот такие маффины (в одной штучке 35 грамм и 67 ккал)
Рейтинг:  +26
SvetLook
28 февраля 2016 года 9 288 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Маффины. Мои рецепты
Сегодня заходила в магазин здорового питания, купила цельнозерновую смесь для выпечки, льняные флаксы с томатом, пшеничные отруби, льняную муку, медовый завтрак (мед с ламинарией), льняные батончики с клюквой.
Решила напечь маффинов с изюмом.
Рецепт такой:... Читать полностью
 


Дневник SvetLook:



Комментарии:

28 февраля 2016 года
0
опять дразнишься

28 февраля 2016 года
0

28 февраля 2016 года
+1
Вкусненько
Дразнилочка ты наша

28 февраля 2016 года
0

28 февраля 2016 года
+1
Вкусно

28 февраля 2016 года
0

28 февраля 2016 года
+1
Забрала к себе Ваши маффины, спасибо, пригодится!

28 февраля 2016 года
0
На здоровье!

28 февраля 2016 года
0
Спасибо! На днях купила льняную муку Так что забираю себе

28 февраля 2016 года
+1
Ириш, она такая полезная..просто класс

28 февраля 2016 года
0

29 февраля 2016 года
+1
Какие хорошенькие получились и наверное так вкусненько

29 февраля 2016 года
0

29 февраля 2016 года
+1

29 февраля 2016 года
0

2 марта 2016 года
0
А как флаксы томатные на вкус?

2 марта 2016 года
0
Шикарные, семя льна с томатным вкусом с легкой кислинкой..я еще с морковкой по-корейски люблю, но их не было..

2 марта 2016 года
+2
Света, я вчера испекла, сейчас позавтракала Отличные, диетические маффины!!!! И мужу они вполне нормально, потому что к утру уцелела только меньшая половина маффинов Спасибо за рецепт!!!

2 марта 2016 года
+1
Какие хорошенькие, и наверно вкусненько

2 марта 2016 года
+1
Да, очень вкусно а еще полезно... угощала коллег на работе, сказали на шоколадные похожи

2 марта 2016 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная