Начнём )

21.02.16 после взвешивания решилась) начала с гречневой диеты, благо работала, никто не мешал и не соблазнял вкусносями. Вес утром 70. 4 дня-идеально минус 4кг. А вечер 5 дня... Бублик, чай с молоком и сарделька!!!(о ужас, и все это в 9 вечера)а через пол часа, я заснула...проснулась в 4утра и заснуть так и не получилось (совесть, видимо мешала), с вечера гречку не залила водой, т.к. вырубило, пришлось просто сварить, кстати, не очень на вкус, мой способ был лучше, уж сегодня точно не засну, пока гречку не подготовлю)))вечером будет 0,5литра обезжиренного кефира перед телевизором, с передачей "взвешенные люди" аппетит она помогает усмерить)вес на утро шестого дня без изменения (спасибо сардельки)) когда её ела была просто невменяемая))