19-21 февраля - ела, не контролируя...

17 февраля жор начался (в дневнике писала), 18 февраля еще сдержалась, а вот 19 накрыл он меня с головой и продержался до 21 февраля. В эти дни не фотографировала (так как стыдно было бы фото показывать) и калории не считала. Вчера с утра почувствовала, что отпускает.

Удивительно, но за 3 дня жора вес увеличился только на 700 грамм (веса 18 марта был 87,5 кг), честно говоря ждала большего привеса. В итоге 22 феврала утром вес - 87,2 кг.

Просмотрела свой дневник и сделала вывод, что жор меня посещает за 5 дней до М. Осталось найти как бороться с этим в будущем...