З : омлет из трех яиц без двух желтков с молоком. Чай зелёный.
О: бульон куриный с курочкой и овсяноблин со сметаной (небольшой косяк 15%жирности), чай зелёный
П: пикша жареная два огромных куска, чай чёрный с молоком
У: две большие котлеты из курогруди ( курогрудь, творог, яйцо, соль), кофе с молоком.
ещё пила чай между едой, тоже зелёный с мятой.
Планирую сегодня ещё чайку после укладывания детей.
из доп.продуктов: одна ложка кукурузного крахмала для обваливания пикши.
З : омлет из трех яиц без двух желтков с молоком. Чай зелёный. О: бульон куриный с курочкой и овсяноблин со сметаной (небольшой косяк 15%жирности), чай зелёный П: пикша жареная два огромных куска, чай чёрный с молоком У: две большие котлеты из курогруди ( курогрудь, творог, яйцо, соль), кофе с молоком. ещё пила чай между едой, тоже зелёный с мятой...
Читать полностью
Забыла написать за вчера ещё не меньше 200грамм слабосолёной кеты.
и кефир так просто хлебнула.... и мясо из супа -это я куриц покупала, разделала, а кости остались. Вот от двух тушек бульончик у меня и вчера один "велосипед" объела, а сегодня второй))))) буду.
У меня иначе вес не уходит. Я просто сама по себе обжора. Люблю, когда сыта. Поэтому мне наша диета по нраву. Я не могу в шесть поесть и всё. Мне и в восемь и в десять и, иногда ночью. Но когда раньше я не позволяла себе такой свободы, я только набирала вес, а тут я реально ем столько сколько хочу и в то время, когда мне это требуется и хочется и в радость.
Я знаю про режим, но у меня двое детей, бабуля ночьюнеспящаяваще, мой режим ужасен, если я его контролировать стараюсь. Как только плыву по течению, у меня и дети в девять СПЯТ! и бабуля не раздражает и я сплю по 1,5 часа столько раз сколько получается. Просто сплю и всё, могу даже бросить дела недоделанныи и пол и посуду.... получается со стороны хаос, но я и выспана и сыта и худею и счастлива..... ну подошёл мне, обжорке, Дюкан, причём я уже сто раз говорила: кто хочет прям вот за 50 дней 10 скинуть - пусть книгу наизусть учит и не нарушает, а у меня 3-4 кг в месяц, мне больше не надо. Поэтому я обезжирку не покупаю почти.
Машуль,ты прям обо мне рассказала!!!Честь и хвала !!!Но я совсем ненормальная,т.к. не люблю с чувством легкого голода покидать кухню...Вот с тяжестью в желудке,ДА,это мое!Я накушалась!!!А значит,мать сыта,ребенок смеется и свекровь не боится из комнаты выйти!Так что от моего питания и сна зависит"погода в доме"
Спасибо. Я своими детьми восхищаюсь. И супруг мой... сначала похихикивал над диетой моей, но теперь проникся, видит, что обжорство моё в данном случае всем пока на пользу.
Я жру))))
Забыла написать за вчера ещё не меньше 200грамм слабосолёной кеты.
и кефир так просто хлебнула.... и мясо из супа -это я куриц покупала, разделала, а кости остались. Вот от двух тушек бульончик у меня и вчера один "велосипед" объела, а сегодня второй))))) буду.
Скелет что ли ?
Я знаю про режим, но у меня двое детей, бабуля ночьюнеспящаяваще, мой режим ужасен, если я его контролировать стараюсь. Как только плыву по течению, у меня и дети в девять СПЯТ! и бабуля не раздражает и я сплю по 1,5 часа столько раз сколько получается. Просто сплю и всё, могу даже бросить дела недоделанныи и пол и посуду.... получается со стороны хаос, но я и выспана и сыта и худею и счастлива..... ну подошёл мне, обжорке, Дюкан, причём я уже сто раз говорила: кто хочет прям вот за 50 дней 10 скинуть - пусть книгу наизусть учит и не нарушает, а у меня 3-4 кг в месяц, мне больше не надо. Поэтому я обезжирку не покупаю почти.