Здравствуйте, я просто в шоке! Что то с моим организмом творится! После разгрузке на молокочае всегда были хорошие отвесы- 1-1,5кг, в последнее время или плюс, или их нет. С 6 числа на ПП и подсчете калорий плюс дорожка, на 2 кг похудела, сегодня они вернулись. Отеки быть не должны, пищу почти не солила. Правда, на дорожке вчера не занималась и занизила калораж, и курица и даже грудка индейки не лезут в рот, наелась. Помогите!
Здравствуйте, я просто в шоке! Что то с моим организмом творится! После разгрузке на молокочае всегда были хорошие отвесы- 1-1,5кг, в последнее время или плюс, или их нет. С 6 числа на ПП и подсчете калорий плюс дорожка, на 2 кг похудела, сегодня они вернулись. Отеки быть не должны, пищу почти не солила...
Читать полностью
Просто организм замедлил обменные процессы. Он не может жить на ккал ниже основного обмена. Метаболизм нужно разгонять. А белок - не обязательно отваривать можно запекать, я из духовки не вылажу. Вкусно отбивные куриные на сухой раскаленной сковородке.
Хотите видеть самые интересные статьи, самые занимательные обсуждения
и самую новую информацию о бесплатных опциях для здорового образа жизни в своих лентах?
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Авторизация через Google
В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.
Как войти в свой аккаунт?
Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.
там тоже белок есть и усваивается хорошо